Windows 10 启动变慢可因启动项过多导致，可通过任务管理器、系统配置（msconfig）、设置应用、注册表编辑器或第三方工具如 Autoruns 进行管理；首先打开任务管理器，切换至“启动”选项卡，右键禁用不必要的启动程序，此方法最直接有效。
如果您发现 Windows 10 电脑启动速度变慢，或者有不需要的程序在开机时自动运行，这很可能是由于过多的启动项造成的。这些程序会占用系统资源，影响开机效率。以下是清理和优化启动项的具体方法：
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 10 Pro。
一、通过任务管理器管理启动项
任务管理器是 Windows 10 内置的最直接的启动项管理工具，可以查看每个启动项对系统启动的影响，并进行启用或禁用操作。
1、按下 Ctrl + Shift + Esc 组合键，直接打开任务管理器。
2、如果任务管理器以简略模式打开，请点击左下角的“更多详细信息”来展开完整界面。
3、点击顶部菜单中的“启动”选项卡，系统会列出所有开机自启的应用程序。
4、右键点击您想要管理的启动项，在弹出的菜单中选择“禁用”来阻止其开机启动，或选择“启用”来允许其开机启动。
二、使用系统配置工具（msconfig）
系统配置工具提供了更传统的管理方式，并且可以访问到部分深层的系统服务设置，适合进行更全面的启动管理。
1、按下 Win + R 键打开“运行”对话框。
2、在运行框中输入 msconfig，然后按回车键确认。
3、在打开的“系统配置”窗口中，点击“启动”选项卡。
4、点击“打开任务管理器”按钮，这将直接跳转到任务管理器的“启动”选项卡，后续操作与第一种方法相同。
三、通过Windows设置进行管理
Windows 10 的现代设置界面也集成了启动项管理功能，操作更为直观，适合不熟悉传统工具的用户。
1、点击开始菜单，选择“设置”图标（齿轮形状）。
2、在设置窗口中，点击“应用”选项。
3、在左侧菜单中选择“启动”。
4、等待系统加载完成后，您会看到一个开关列表，显示了所有可管理的启动应用。将不需要的应用的开关拨动至“关”的状态即可。
四、利用注册表编辑器手动管理
此方法适用于高级用户，可以直接修改系统的注册表项，从而精确控制哪些程序在开机时运行，但操作不当可能导致系统不稳定。
1、按下 Win + R 键打开“运行”对话框。
2、输入 regedit 并按回车，打开注册表编辑器。
3、导航至以下两个路径，检查并删除不需要的启动项条目：
HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run
HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run
4、在右侧窗格中，找到对应程序的名称，右键单击该项，然后选择“删除”。
五、使用第三方专业工具
第三方工具如 Autoruns 或 CCleaner 提供了比系统自带工具更深入的分析能力，能够显示隐藏的、由驱动或计划任务触发的启动项目。
1、从官方网站下载并安装受信任的第三方启动管理工具，例如 Autoruns for Windows。
2、以管理员身份运行该工具。
3、工具会扫描并列出所有类型的启动位置，包括登录、服务、计划任务等。
4、浏览列表，找到不需要的启动项，右键点击并选择“Delete”将其移除。
