若遇卡顿或“虚拟内存不足”，需手动配置Windows 11页面文件：一、取消自动管理，设初始值为物理内存1倍、最大值1.5–2倍；二、小容量SSD系统盘可将页面文件迁移至NTFS非系统盘并移除C盘分页文件；三、按内存容量分级设置——4–8GB设6144/12288MB，16GB设16384/24576–32768MB，32GB+设12288/24576MB。
如果您在运行大型程序或多个应用时频繁遭遇卡顿、响应延迟甚至“虚拟内存不足”提示，则很可能是系统当前的页面文件配置未能匹配您的硬件与使用场景。以下是针对Windows 11系统的虚拟内存设置操作及推荐数值方案：
一、通过系统属性界面手动配置虚拟内存
该方法直接调用系统底层高级设置路径，取消自动管理后可精确设定初始大小与最大值，确保页面文件容量与物理内存、硬盘性能形成合理配比，避免因系统默认策略保守导致的交换瓶颈。
1、右键点击桌面“此电脑”图标，选择“属性”。
2、在打开的窗口中，点击左侧边栏的“高级系统设置”。
3、在“系统属性”对话框中，切换到“高级”选项卡，点击“性能”区域右侧的“设置”按钮。
4、在“性能选项”窗口中，再次切换到“高级”选项卡，点击“虚拟内存”区域下方的“更改”按钮。
5、取消勾选“自动管理所有驱动器的分页文件大小”。
6、在驱动器列表中选择系统盘（通常为C:），然后选中“自定义大小”。
7、在“初始大小(MB)”栏输入物理内存容量（MB）的1倍数值；在“最大值(MB)”栏输入物理内存容量（MB）的1.5至2倍数值。例如：16GB内存对应16384 MB初始值，24576–32768 MB最大值。
8、点击“设置”按钮保存该驱动器配置。
9、依次点击“确定”关闭各窗口，系统将提示重启生效，请保存当前工作后重启计算机。
二、将虚拟内存迁移至非系统盘以降低主盘压力
当系统盘为小容量SSD（如128GB或256GB）且长期磁盘使用率高于80%时，将页面文件移至空间充裕、读写寿命更长的独立NTFS分区，可显著减少C盘I/O争用与磨损，提升交换操作稳定性。
1、按第一种方法的第1至第4步进入“虚拟内存”设置界面。
2、取消勾选“自动管理所有驱动器的分页文件大小”。
3、在驱动器列表中选中非系统盘（如D:或E:），确认其剩余空间≥30GB且为NTFS格式。
4、勾选“自定义大小”，输入与推荐基准一致的数值：初始大小设为物理内存容量（MB）的1倍，最大值设为1.5倍（如16GB内存对应16384和24576）。
5、点击“设置”，随后在原系统盘（C:）条目中选中“无分页文件”，再点击“设置”彻底移除其页面文件。
6、点击“确定”逐级退出，重启计算机使变更生效。
三、依据物理内存容量分级设定最优数值
不同容量物理内存对应差异化的页面文件效能拐点，盲目套用统一倍数可能导致小内存设备交换延迟升高，或大内存设备浪费磁盘空间。本方案按实测反馈划分三档推荐区间，兼顾响应速度与容错冗余。
1、若物理内存为4GB–8GB：初始大小设为6144 MB，最大值设为12288 MB。
2、若物理内存为16GB：初始大小设为16384 MB，最大值设为24576 MB（平衡型）或32768 MB（高负载型）。
3、若物理内存为32GB及以上：初始大小可设为12288 MB，最大值设为24576 MB；无需超过物理内存容量，避免长距离磁盘寻道拖慢交换效率。
