首先检查Word自动恢复窗格，重新启动Word查看左侧“文档恢复”列表，找到未保存文件并另存为；若无提示，手动进入“自动恢复文件位置”查找.asd文件并打开保存；还可搜索%temp%目录下临时文件，尝试修改扩展名恢复；若使用OneDrive，通过版本历史找回；最后可借助EaseUS等数据恢复软件扫描磁盘恢复丢失内容。
如果您正在编辑的Word文档因程序崩溃或意外断电而未保存就关闭，不必惊慌。Word和操作系统通常会留下恢复文件的线索。以下是多种找回丢失内容的方法。
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11。
一、检查Word自动恢复窗格
这是最直接的恢复方式，适用于大多数因崩溃导致的未保存关闭情况。Word会在下次启动时尝试自动识别并列出未保存的文档。
1、重新启动Microsoft Word应用程序。
2、观察软件界面左侧是否出现“文档恢复”任务窗格。该窗格会列出所有可用的自动恢复文件。
3、在列表中找到与您丢失的文档名称或修改时间相符的条目。
4、右键点击该文件，选择“打开”，然后立即使用“另存为”功能将内容保存到一个安全的位置。
二、手动查找自动恢复文件（.asd文件）
当自动恢复窗格未弹出时，您可以直接访问存储临时恢复文件的系统文件夹。这些文件以.asd为扩展名，是Word周期性自动保存的副本。
1、打开Word，点击“文件”菜单，选择“选项”。
2、在弹出的窗口中选择“保存”选项卡，找到并复制“自动恢复文件位置”的路径。
3、打开文件资源管理器，在地址栏粘贴刚才复制的路径并回车。
4、进入该文件夹后，将文件按“修改日期”排序，查找最新的.asd文件。
5、找到疑似目标的文件后，将其复制一份到桌面或其他安全位置。
6、双击复制后的.asd文件，通常可以直接用Word打开。打开后，请立即使用“另存为”将其转换为正常的.docx文件。
三、搜索系统临时文件夹
除了Word指定的自动恢复文件夹，系统临时目录也可能包含编辑过程中的临时文件碎片，这提供了另一条恢复路径。
1、同时按下键盘上的Win + R组合键，打开“运行”对话框。
2、输入%temp%，然后点击“确定”或按回车键。
3、在打开的临时文件夹中，将视图设置为“详细信息”，并按“修改日期”进行降序排列。
4、仔细查找修改时间与您文档意外关闭时间接近的文件，特别是那些文件名包含“~$”符号或“Word”字样的.tmp或.asd文件。
5、将可疑文件复制到桌面，尝试将文件扩展名从.tmp或.asd改为.docx，然后用Word打开查看内容。
四、利用OneDrive版本历史记录
如果您的文档存储在OneDrive云端，并且开启了自动保存功能，即使本地版本丢失，也可以从云端获取历史版本。
1、打开电脑上的文件资源管理器，导航至您的OneDrive文件夹。
2、找到您丢失的Word文档所在的文件夹。
3、右键点击该文件夹或特定文件，选择“查看版本历史记录”或类似选项。
4、在弹出的窗口中，您会看到该文件的不同历史版本及其保存时间点。
5、选择一个在意外关闭前的版本，点击“还原”或“在新位置打开”，即可恢复所需内容。
五、使用数据恢复软件扫描硬盘
当以上方法均无效，且确认文件已被彻底删除或硬盘有物理损坏风险时，可以借助专业的数据恢复软件深度扫描磁盘，寻找残留的数据碎片。
1、在电脑上下载并安装一款可靠的数据恢复软件（如EaseUS Data Recovery Wizard, Recuva等）。
2、启动软件，选择存放Word文档的磁盘分区（通常是C盘）作为扫描目标。
3、在文件类型选项中，勾选“文档”或具体指定“DOCX”、“DOC”、“ASD”等格式。
4、开始进行深度扫描，此过程可能需要较长时间，请耐心等待。
5、扫描完成后，在结果列表中筛选并预览找到的Word相关文件。
6、勾选需要恢复的文件，点击“恢复”按钮，并将文件保存到与原位置不同的另一个磁盘分区，以避免覆盖原始数据。
