可通过服务管理器、组策略、注册表或暂停功能关闭Windows 10自动更新。1、在服务管理器中禁用Windows Update服务并设置启动类型为禁用；2、使用组策略编辑器将“配置自动更新”设为已禁用，并启用“删除所有更新功能访问权限”；3、在注册表中创建NoAutoUpdate项并设值为1；4、通过设置暂停更新最长35天，并删除SoftwareDistribution文件夹清除缓存。
如果您希望阻止Windows 10系统自动下载和安装更新，以避免在使用过程中出现意外的重启或性能下降，可以通过修改系统设置来实现。以下是几种有效的关闭方法：
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 10 专业版。
一、通过服务管理器禁用Windows Update
此方法直接控制负责更新的核心服务，能有效阻止系统后台自动连接微软服务器进行更新检查和下载。
1、同时按下 Win + R 键打开“运行”对话框。
2、输入 services.msc 并按回车键，进入服务管理界面。
3、在服务列表中找到 Windows Update，双击打开其属性窗口。
4、点击“停止”按钮以终止当前运行的服务。
5、将“启动类型”下拉菜单设置为 禁用，然后点击“应用”。
6、切换至“恢复”选项卡，将第一、第二、后续失败的恢复操作均设为 无操作。
7、点击“确定”保存所有更改。
二、使用组策略编辑器彻底关闭更新
对于Windows 10专业版及以上版本，组策略提供了更高级别的系统控制，能够从策略层面禁止自动更新及相关功能访问。
1、按下 Win + R 键，输入 gpedit.msc 并回车，打开本地组策略编辑器。
2、依次展开路径：计算机配置 > 管理模板 > Windows组件 > Windows更新。
3、在右侧找到“配置自动更新”，双击打开设置窗口。
4、选择 已禁用，然后点击“应用”和“确定”。
5、继续导航到 用户配置 > 管理模板 > Windows组件 > Windows更新。
6、找到“删除使用所有Windows更新功能的访问权限”，双击后选择 已启用，点击“确定”。
三、通过注册表修改禁用自动更新
此方法适用于无法使用组策略的家庭版用户，通过直接修改系统注册表项来阻止更新功能启动。
1、按下 Win + R 键，输入 regedit 并回车，打开注册表编辑器。
2、导航至路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows。
3、右键点击“Windows”项，选择“新建” > “项”，命名为 WindowsUpdate。
4、在“WindowsUpdate”项下再新建一个项，命名为 AU。
5、选中“AU”项，在右侧空白处右键，选择“新建” > “DWORD (32位)值”。
6、将其命名为 NoAutoUpdate，双击并将其数值数据设置为 1。
四、暂停更新并清除更新缓存
利用系统内置的暂停功能可以临时阻止更新，并结合清除已下载的更新文件释放空间并中断安装流程。
1、按下 Win + I 组合键打开“设置”应用。
2、点击进入“更新和安全”选项。
3、在右侧选择“高级选项”。
4、找到“暂停更新”功能，并选择一个暂停期限，最长可暂停35天。
5、打开文件资源管理器，导航到路径 C:\Windows\SoftwareDistribution。
6、全选该文件夹内的所有内容并永久删除，以清除已下载的更新文件。
