首先使用MID函数提取身份证第7到14位的出生日期，再结合DATE与TEXT函数转换为标准日期格式，并通过IF和LEN函数判断有效性，确保数据准确。
如果您需要从身份证号码中提取出生日期信息，可以通过Excel内置的文本函数快速实现。中国居民身份证号码第7到14位表示出生年月日，格式为YYYYMMDD。以下是几种有效的提取方法：
一、使用MID函数提取出生日期
MID函数可以从文本字符串的指定位置开始提取指定长度的字符。适用于标准18位身份证号码。
1、在目标单元格输入公式：=MID(A2,7,8)，其中A2为身份证号码所在单元格。
2、按回车键后得到8位数字的出生日期（如19900101）。
3、选中结果列，右键选择“设置单元格格式”，选择“自定义”，输入0000-00-00以显示为日期格式。
二、结合DATE函数生成标准日期格式
通过DATE函数将提取的年、月、日部分组合成真正的日期值，便于后续计算。
1、输入公式：=DATE(MID(A2,7,4),MID(A2,11,2),MID(A2,13,2))。
2、该公式分别提取年份（第7位起4位）、月份（第11位起2位）、日期（第13位起2位）作为DATE参数。
3、结果将返回标准日期格式（如1990/1/1），可自由调整显示样式。
三、添加TEXT函数统一输出格式
使用TEXT函数可直接控制输出的日期显示格式，避免手动设置单元格格式。
1、输入公式：=TEXT(DATE(MID(A2,7,4),MID(A2,11,2),MID(A2,13,2)),"yyyy-mm-dd")。
2、公式会返回形如“1990-01-01”的文本型日期。
3、此方法适合需要固定格式导出或与其他系统对接的场景。
四、处理可能存在的空值或错误数据
为防止因空单元格或非18位身份证号导致的错误，可嵌套IF和LEN函数进行判断。
1、输入公式：=IF(LEN(A2)=18,TEXT(DATE(MID(A2,7,4),MID(A2,11,2),MID(A2,13,2)),"yyyy-mm-dd"),"无效身份证")。
2、当身份证号码长度不等于18位时，显示“无效身份证”提示信息。
3、此方式提升公式的健壮性，适用于混合数据源环境。
