修复损坏Excel文件有五种方法：一、用Excel“打开并修复”功能；二、改扩展名为.zip后提取sheet1.xml文本；三、用LibreOffice勾选“忽略错误”强制打开；四、以“excel /safe”安全模式启动排除加载项干扰；五、通过“以前的版本”还原备份。
如果您尝试打开Excel表格文件，但软件提示文件损坏或无法读取，则可能是由于文件头信息异常、数据块丢失或存储介质错误导致。以下是修复损坏Excel文件的多种方法：
一、使用Excel内置的“打开并修复”功能
该功能通过Excel程序自身对文件结构进行扫描与轻量级恢复，适用于因临时写入中断或格式微损造成的打不开问题。
1、启动Microsoft Excel（无需打开任何文件）。
2、点击“文件”选项卡，选择“打开”，在弹出窗口中浏览并选中损坏的Excel文件。
3、点击右下角“打开”按钮旁的下拉箭头，选择“打开并修复”。
4、在弹出的对话框中，先尝试点击“修复”；若失败，则点击“提取数据”以导出数值和公式（不保留格式与图表）。
二、更改文件扩展名后用记事本提取纯文本内容
当Excel文件实际为较旧的.xls格式且仅含基础表格数据时，可绕过Excel解析器直接读取底层文本流，适用于文件头部未完全破坏的情况。
1、将原文件复制一份备用，右键该副本，选择“重命名”，将扩展名从“.xlsx”或“.xls”改为“.zip”。
2、双击打开该.zip文件，进入“xl”文件夹，再进入“worksheets”子文件夹。
3、找到编号为“sheet1.xml”（或类似名称）的文件，右键选择“用记事本打开”。
4、在记事本中按Ctrl+F搜索"
三、使用OpenOffice或LibreOffice强制打开
开源办公套件对Excel文件格式兼容性更宽松，能跳过部分校验机制，读取被微软Excel判定为损坏的文件结构。
1、下载并安装LibreOffice Calc（官网：libreoffice.org）。
2、运行Calc，点击“文件”→“打开”，选中损坏的Excel文件。
3、在打开对话框底部勾选“忽略错误并尽可能加载文档”选项。
4、确认加载后，立即点击“文件”→“另存为”，保存为.ods或重新导出为.xlsx格式。
四、调用Excel的“安全模式”启动并禁用加载项
某些第三方加载项或宏插件可能干扰Excel正常解析文件，以最小化环境启动可排除此类干扰。
1、关闭所有Excel进程，在Windows搜索栏输入"excel /safe"，按回车启动安全模式。
2、在安全模式下点击“文件”→“打开”，定位并选择损坏文件。
3、若此时可打开，说明问题由加载项引发，需进入“文件”→“选项”→“加载项”，在底部管理栏选择“COM加载项”→“转到”，取消全部勾选后重启Excel。
五、利用Windows系统自带的“以前的版本”还原
若系统启用了文件历史记录或卷影复制功能，可能保留损坏前的自动备份快照，适用于文件近期被意外覆盖或写入失败的情形。
1、在资源管理器中右键损坏的Excel文件，选择“属性”。
2、切换至“以前的版本”选项卡，查看是否存在可用的历史版本列表。
3、选中一个日期早于损坏发生时间的版本，点击“还原”（将覆盖当前文件）或“打开”（仅预览）。
4、若“以前的版本”选项卡为空，说明该功能未启用或无备份，需跳过此方法。
