Excel中冻结首行和首列需选中B2单元格后点击“视图”→“冻结窗格”→“冻结窗格”，或直接在“视图”选项卡中选择“冻结首行和首列”，此时第1行与第1列将被固定显示。
如果您在Excel中处理大型数据表，需要同时保持标题行和姓名列始终可见，则必须正确设置冻结窗格。以下是实现首行与首列同步锁定的具体操作步骤：
一、通过视图选项卡一键冻结首行和首列
该方法适用于标准布局，无需手动选中单元格，系统自动识别并锁定第1行与第1列。操作前请确保工作表处于“普通”视图模式，否则“冻结窗格”按钮可能灰显。
1、点击Excel顶部菜单栏的“视图”选项卡。
2、在“窗口”功能组中，找到并点击“冻结窗格”下拉按钮。
3、从下拉列表中选择“冻结首行和首列”（部分版本显示为“冻结拆分窗格”或直接为“冻结窗格”，需结合上下文判断）。
4、此时第1行下方与第1列右侧将出现略深色边框，表明首行与首列已成功冻结。
二、通过定位B2单元格激活冻结
此方法基于Excel冻结窗格的定位逻辑：选定单元格的上方行与左侧列将被固定。B2位于第1行之下、第1列之右，因此可精准触发双冻结。
1、用鼠标单击B2单元格（即第2行第2列交叉处）。
2、切换至“视图”选项卡。
3、点击“冻结窗格”按钮，选择“冻结窗格”（非“冻结首行”或“冻结首列”）。
4、滚动工作表验证：向上/向下拖动时第1行固定于顶部；向左/向右拖动时第1列固定于左侧。
三、冻结前三行与前三列（扩展适用场景）
当表格含多级标题（如季度汇总+部门分类），需扩大冻结范围时，可通过交叉定位法实现更广区域锁定。该方法同样遵循“选定单元格的上方与左侧即为冻结区”的规则。
1、定位到D4单元格（即第4行第4列，对应冻结前3行与前3列）。
2、确认光标已完全选中该单元格，无区域拖选。
3、进入“视图”选项卡，点击“冻结窗格”→“冻结窗格”。
4、观察第3行下方与第3列右侧是否出现加粗边框，以此确认前三行与前三列均已生效冻结。
四、使用快捷键快速定位并冻结
对于熟练用户，键盘操作可跳过鼠标定位步骤，提升效率。该方式依赖Excel默认的单元格引用逻辑，适用于所有Windows与macOS平台的桌面版Excel。
1、按Ctrl+G（Windows）或Command+G（Mac）打开“定位”对话框。
2、在“引用位置”栏输入B2，点击“确定”使光标精准跳转。
3、按Alt+W+F（Windows）或Option+W+F（Mac）调出冻结窗格菜单。
4、按方向键选择“冻结窗格”并回车执行。
五、检查与修正冻结异常状态
若冻结后仅首行或仅首列生效，大概率因误选了“冻结首行”或“冻结首列”单项命令，而非复合冻结指令。此时需先取消当前冻结，再重新执行双冻结流程。
1、确保任意单元格处于选中状态，不处于编辑模式。
2、进入“视图”选项卡，点击“冻结窗格”下拉菜单。
3、若菜单中显示“取消冻结窗格”，则直接点击执行清除。
4、清除完成后，严格按前述任一方法重新操作，避免再次误选单项冻结选项。
