需先启用Gmail的IMAP服务并开启两步验证，再生成应用专用密码，最后按方案一（端口587+STARTTLS）或方案二（端口465+SSL/TLS）配置SMTP参数，完成验证与发送测试。
如果您希望在第三方邮件客户端中使用谷歌邮箱发送邮件，但无法成功连接或发送失败，则可能是由于SMTP服务未启用或配置参数不正确。以下是完成该配置的完整操作路径与多方案设置方法：
本文运行环境：MacBook Air M2，macOS Sequoia。
一、启用Gmail的IMAP/SMTP服务
Gmail默认关闭IMAP与SMTP的外部访问权限，必须手动开启才能被第三方客户端调用。此步骤是所有后续配置的前提，否则客户端将无法认证或连接服务器。
1、访问 https://mail.google.com/ 并使用您的Gmail账号登录。
2、点击右上角齿轮图标，选择“查看所有设置”。
3、切换至“转发和 POP/IMAP”标签页。
4、在“IMAP访问”区域，勾选“启用IMAP”。
5、向下滚动并点击“保存更改”。
二、生成并获取应用专用密码
为保障账户安全，Gmail强制要求使用应用专用密码（App Password）替代主密码进行SMTP身份验证。该密码仅用于第三方客户端，且需先开启两步验证才可生成。
1、访问 https://myaccount.google.com/ 并登录同一Google账号。
2、在左侧菜单中点击“安全性”。
3、在“登录Google”区域下，确认“两步验证”已开启；若未开启，请按提示绑定手机号并完成设置。
4、返回“安全性”页面，在“如何登录Google”下方找到“应用专用密码”并点击进入。
5、在“选择应用”下拉菜单中选择“邮件”，在“选择设备”中选择“其他（自定义名称）”，输入如“Outlook Mac”或“Thunderbird”等标识名。
6、点击“生成”，系统将显示一个16位字母密码（含空格），请立即复制保存——该密码仅显示一次，关闭后不可恢复。
三、配置SMTP服务器参数（方案一：TLS加密，端口587）
此方案适用于大多数现代邮件客户端（如Apple Mail、Thunderbird、Outlook for Mac），采用STARTTLS协议在明文连接后升级为加密通道，兼容性高且受Gmail官方推荐。
1、SMTP服务器地址填写：smtp.gmail.com
2、端口号填写：587
3、加密方式选择：STARTTLS 或 TLS
4、用户名填写：您的完整Gmail地址（例如name@gmail.com）
5、密码填写：上一步生成的应用专用密码（不含空格或直接粘贴带空格版本）
四、配置SMTP服务器参数（方案二：SSL加密，端口465）
此方案适用于部分老旧或特定企业级客户端（如某些版本的Foxmail、OpManager），采用SSL/TLS全程加密连接，连接建立即加密，对防火墙穿透性略强。
1、SMTP服务器地址填写：smtp.gmail.com
2、端口号填写：465
3、加密方式选择：SSL/TLS
4、用户名填写：您的完整Gmail地址（例如name@gmail.com）
5、密码填写：上一步生成的应用专用密码
五、客户端内验证与测试发送
完成任一方案配置后，需触发客户端执行连接测试，以验证SMTP是否真正可用。多数客户端提供“重新验证”或“测试账户设置”按钮，该过程会尝试向Gmail服务器发起AUTH LOGIN握手并发送一封空内容探测信。
1、在邮件客户端账户设置界面，查找并点击“完成”、“保存并测试”或“重新验证”按钮。
2、等待状态提示由“正在连接…”变为“验证成功”或“账户已就绪”。
3、若提示“身份验证失败”，请重点核查：是否误填主密码而非应用专用密码、是否遗漏@符号、是否复制了多余空格或换行符。
4、验证通过后，新建一封邮件，收件人填写自身邮箱，点击发送，确认是否收到回执或出现在Gmail“已发送”文件夹中。
