首先将Excel文件上传至Google Drive并用Google表格打开以实现导入，或在Google表格中下载为.xlsx格式完成导出，也可通过共享功能直接发送Excel附件，移动设备上同样支持上传后转换编辑。
如果您需要在 Excel 和 Google 表格之间传输数据，以便在不同平台间协作或利用云端功能，则可以通过导出和导入操作实现文件的转换与共享。以下是完成此任务的具体步骤：
本文运行环境：MacBook Air，macOS Sonoma
一、将 Excel 文件导入到 Google 表格
此方法用于将本地的 Excel 文件（如 .xlsx 或 .xls 格式）上传至 Google 表格中进行在线编辑和共享。
1、打开浏览器并登录您的 Google 账号，进入 Google Drive 界面。
2、点击左上角的“新建”按钮，在下拉菜单中选择“文件上传”。
3、从电脑中选择要导入的 Excel 文件并确认上传。
4、上传完成后，右键点击该文件，选择“使用 Google 表格打开”，系统会自动将其转换为 Google 表格格式。
二、将 Google 表格导出为 Excel 文件
此操作适用于需要将 Google 表格中的数据保存为 Excel 格式以便在本地使用或与未使用 Google 服务的用户共享。
1、在浏览器中打开您想要导出的 Google 表格文件。
2、点击顶部菜单栏的“文件”选项。
3、在下拉菜单中选择“下载”，然后点击“Microsoft Excel (.xlsx)”。
4、文件将开始以 Excel 格式下载到本地设备，默认保存路径为“下载”文件夹。
三、通过电子邮件直接发送为 Excel 附件
此方式适合快速分享表格内容给他人，无需手动下载再发送。
1、打开目标 Google 表格文件，点击右上角的“共享”按钮。
2、在弹出窗口中输入接收者的电子邮箱地址。
3、设置权限为“可以查看”或“可以编辑”，然后勾选“发送邮件”选项。
4、在发送前点击“高级”设置，并选择“附加副本”为.xlsx 格式，最后点击发送。
四、使用 Google 表格移动端导入 Excel
在移动设备上也可完成 Excel 文件的导入操作，便于随时处理数据。
1、在手机上打开 Google Drive 应用，登录同一 Google 账号。
2、点击右下角的“+”图标，选择“上传”，找到设备中的 Excel 文件。
3、上传成功后，长按文件图标，选择“打开方式”，然后选择“Google 表格”应用。
4、文件将自动转换为可编辑的 Google 表格格式并在应用内显示所有数据。
