Excel冻结首行有五种方法：一、视图→冻结窗格→冻结首行；二、选中A2后视图→冻结窗格；三、Mac版需先切标准模式再点冻结顶端列；四、iOS版选A2后视图→冻结窗格；五、取消时选取消冻结窗格。
如果您在使用 Excel 查看长数据表时，滚动过程中标题行消失，导致难以对照列名理解数据，则可能是由于首行未被固定。以下是实现 Excel 冻结首行的多种操作方法：
一、通过“冻结窗格”命令冻结首行
该方法适用于所有桌面版 Excel（Windows 和 Mac），利用内置的“冻结窗格”功能直接锁定第 1 行，使其在垂直滚动时始终保持可见。
1、点击 Excel 顶部菜单栏中的【视图】选项卡。
2、在“窗口”功能组中，点击【冻结窗格】下拉按钮。
3、从下拉列表中选择【冻结首行】。
4、此时第 1 行将被固定，向下滚动时该行始终显示在窗口顶部，且其下方会出现一条较深的分隔线以示标识。
二、通过选中第二行后执行冻结操作
此方式本质与第一种一致，但属于手动定位触发，适用于部分界面响应异常或快捷菜单未正常加载的情况，原理是 Excel 将自动冻结所选单元格上方的所有行。
1、用鼠标点击第 2 行任意单元格（例如 A2），确保活动单元格位于第 2 行。
2、切换至【视图】选项卡。
3、点击【冻结窗格】→【冻结窗格】（非下拉菜单中的子项，而是主按钮本身）。
4、Excel 将冻结第 1 行，即当前活动单元格上方的全部行。
三、在 Mac 版 Excel 中冻结首行
Mac 系统下的 Excel 界面略有差异，部分按钮名称本地化为“冻结顶端列”，但对首行冻结逻辑保持一致，需确认处于标准视图模式方可启用该功能。
1、确保当前工作表处于【标准模式】（若【冻结】按钮呈灰色，请先点击【视图】→【标准模式】）。
2、在【视图】选项卡中，直接点击【冻结顶端列】按钮。
3、第 1 行即被锁定，其下方边框会呈现略深的线条，表明冻结生效。
四、在 iOS 设备（iPhone/iPad）上冻结首行
iOS 版 Excel 不支持直接“冻结首行”文字选项，但可通过定位与操作组合实现等效效果，核心是选中第 2 行后触发通用冻结指令。
1、在工作表中轻点第 2 行任意位置（如 A2 单元格），确保光标已激活该行。
2、点击屏幕顶部【视图】（iPhone 需先点省略号“⋯”打开功能区，再进入【常用】→【视图】）。
3、在【视图】菜单中找到并点击【冻结窗格】。
4、系统将自动冻结第 1 行；若误操作导致多行冻结，可再次进入【视图】→【冻结窗格】并清除当前选择。
五、快速取消冻结首行
当不再需要首行固定显示时，必须主动解除冻结状态，否则后续操作（如插入行、筛选、排序）可能受视觉干扰影响判断。
1、任意位置单击以取消当前选中状态（或保持任意单元格为活动状态）。
2、进入【视图】选项卡。
3、点击【冻结窗格】下拉按钮。
4、在下拉列表中选择【取消冻结窗格】。
