附件过期后可尝试五种恢复方法：一、检查QQ邮箱文件中转站；二、从已删除邮件夹还原原始邮件；三、联系发件人重新发送；四、检索Mac本地下载、缓存及废纸篓；五、用Disk Drill等工具深度扫描恢复。
如果您收到一封含超大附件的QQ邮箱邮件，但点击下载时提示“附件已过期”，说明该文件已超出QQ邮箱默认的30天临时存储期限。以下是多种可行的恢复路径：
本文运行环境：MacBook Air M2，macOS Sequoia。
一、检查文件中转站是否仍保留该附件
QQ邮箱的文件中转站是超大附件的默认暂存位置，即使邮件本身显示过期，只要附件尚未被系统自动清理，且您曾设置“长期保存”或在30天内手动续期，就仍可能存在于中转站中。
1、登录QQ邮箱网页版或APP，点击顶部导航栏中的【中转站】入口。
2、在中转站列表页，使用文件名或发送时间筛选，查找目标附件。
3、若找到对应文件，直接点击【下载】按钮即可获取原文件。
二、尝试通过已删除邮件夹还原原始邮件
部分过期附件实际并未被彻底清除，而是随其所属邮件一同移入“已删除”文件夹；QQ邮箱默认保留已删除邮件30天，期间可完整恢复整封邮件及附件。
1、在QQ邮箱左侧菜单栏中，点击【已删除】文件夹。
2、在邮件列表中，按发件人、主题或日期搜索含该附件的原始邮件。
3、勾选该邮件，点击上方工具栏中的【恢复】按钮，邮件将返回收件箱，附件可重新下载。
三、联系邮件往来方请求重新发送
当附件未在本地或云端留存，且中转站与已删除夹均无迹可寻时，最可靠的方式是借助通信关系链重建文件传输路径，尤其适用于对方仍持有原始文件的情形。
1、打开原始邮件，点击右上角【详情】或【更多】按钮，查看发件人/收件人完整邮箱地址。
2、通过QQ邮箱内置写信功能或第三方通讯工具，向对方说明附件过期情况，并明确请求重新发送原文件（非截图或压缩包重传）。
3、提醒对方发送前确认附件大小未超当前QQ邮箱单次限制（当前为3GB），并建议启用中转站长期保存选项。
四、检索本地设备中的残留副本
附件在收发过程中常被临时缓存于设备本地，即使用户未主动保存，系统也可能在下载目录、临时文件夹或回收站中保留副本，尤其在未执行深度清理操作的前提下。
1、在Mac上打开访达，前往【下载】文件夹，按修改日期排序查找近期接收的同名文件。
2、依次检查：~/Library/Caches/QQMail/、/private/var/folders/下的临时目录（需配合控制台搜索关键词）。
3、若文件曾被误删，进入废纸篓，按名称或类型筛选，确认后右键【放回原处】。
五、使用专业数据恢复软件扫描本地存储介质
当附件曾被完整下载至硬盘但后续被删除，且未覆盖新数据时，可通过底层扇区扫描技术尝试定位并重建文件结构，适用于NTFS/APFS等主流文件系统。
1、立即停止向目标磁盘写入任何新数据，防止原始文件数据块被覆盖。
2、下载并安装经验证的恢复工具，如Disk Drill（macOS兼容版本）或EaseUS Data Recovery Wizard for Mac。
3、选择附件原保存路径所在卷，执行【深度扫描】，在结果中按文件扩展名（如.zip、.pdf、.mp4）过滤，定位目标文件后预览确认内容完整性再恢复。
