1、通过电源计划将“接通电源时”和“电池供电时”的休眠时间设为从不；2、以管理员身份运行命令提示符执行powercfg -h off彻底禁用休眠；3、修改注册表中PowerSettings相关键值，启用并设置“无人参与系统睡眠超时”为从不，防止系统自动休眠。
如果您希望电脑在长时间运行任务或观看视频时不自动进入低功耗状态导致中断，可以通过调整电源设置来阻止系统自动休眠。以下是具体的解决步骤：
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 10。
一、通过电源计划设置关闭休眠
此方法通过修改当前电源计划的高级设置，将系统休眠时间设为“从不”，从而实现禁用休眠功能。
1、按下 Win + I 组合键打开“设置”应用。
2、点击“系统”，然后在左侧菜单中选择“电源和睡眠”。
3、在右侧找到“其他电源设置”，点击进入控制面板的电源选项界面。
4、针对当前选中的电源计划（如“平衡”），点击“更改计划设置”。
5、在新页面中点击“更改高级电源设置”。
6、在弹出的窗口中展开“睡眠”选项，接着展开“在此时间后休眠”，将“电池供电时”和“接通电源时”的值都设置为从不。
7、点击“应用”和“确定”保存更改。
二、使用命令提示符彻底禁用休眠功能
该方法会直接关闭系统的休眠支持，同时删除用于存储内存数据的hiberfil.sys文件，释放磁盘空间，并确保系统不会进入休眠状态。
1、在开始菜单搜索框中输入“cmd”。
2、在搜索结果中右键点击“命令提示符”，选择“以管理员身份运行”。
3、在命令提示符窗口中输入以下命令并按回车执行：powercfg -h off。
4、命令执行成功后，休眠功能将被完全禁用，且不会再出现在电源菜单中。
三、通过注册表编辑器调整休眠超时策略
某些情况下，系统可能因特定策略或组策略影响而频繁休眠，通过修改注册表可解除此类限制。
1、按下 Win + R 打开“运行”对话框。
2、输入 regedit 并按回车，打开注册表编辑器。
3、导航至以下路径：
HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Power\PowerSettings\238C9FA8-0AAD-41ED-83F4-97BE242C8F20\7bc4a2f9-d8fc-4469-b07b-33eb785aaca0
4、在右侧找到“Attributes”项，双击打开。
5、将其数值数据由默认的“1”修改为2，点击“确定”。
6、返回电源选项的高级设置，在“睡眠”类别下现在应能看到“无人参与系统睡眠超时”选项，将其设置为“从不”即可生效。
