首先重启Windows资源管理器进程以解决临时卡顿，随后清理资源管理器历史记录并关闭隐私选项提升响应速度；接着运行SFC和DISM命令修复系统文件；再通过任务管理器和msconfig禁用不必要的启动项与第三方服务；最后修改注册表统一文件夹视图为NotSpecified以优化加载性能。
如果您在使用Windows 11时发现文件资源管理器打开缓慢或操作反应迟钝，这可能是由后台进程占用、系统设置不当或缓存数据过多引起的。以下是几种有效的优化方法：
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11 22H2。
一、重启Windows资源管理器进程
此操作可以快速刷新资源管理器，解决因临时进程错误导致的卡顿问题，不会影响其他正在运行的程序。
1、按下Ctrl + Shift + Esc组合键，直接打开任务管理器。
2、在“进程”选项卡中，找到名为Windows 资源管理器的进程。
3、右键点击该进程，选择重新启动。
4、等待桌面和任务栏重新加载完成，然后测试资源管理器是否恢复正常。
二、清理资源管理器历史记录与隐私设置
资源管理器会记录用户的访问历史，过多的历史数据可能导致性能下降。关闭相关选项并清除记录可提升响应速度。
1、打开任意文件夹，在顶部菜单栏点击…（更多选项）按钮。
2、选择选项，进入“文件夹选项”窗口。
3、切换到隐私标签页。
4、取消勾选“显示最近使用的文件”和“显示常用文件夹”两个选项。
5、点击清除按钮，确认清除所有历史记录。
三、执行系统文件检查与修复
系统文件损坏是导致资源管理器异常的常见原因。使用SFC和DISM工具可以扫描并修复核心系统组件。
1、在开始菜单搜索cmd，右键选择以管理员身份运行。
2、输入命令 sfc /scannow 并按回车，等待扫描完成并自动修复损坏文件。
3、扫描结束后，输入命令 DISM /Online /Cleanup-Image /RestoreHealth 并按回车，进一步修复系统映像。
4、两个命令执行完毕后，重启计算机使更改生效。
四、禁用不必要的启动项和服务
第三方软件的开机自启服务会占用系统资源，影响资源管理器的启动速度。通过任务管理器和系统配置工具进行管理。
1、按下Ctrl + Shift + Esc打开任务管理器，切换到启动选项卡。
2、逐一检查启动项，对非必要的程序右键选择禁用。
3、按Win + R打开运行窗口，输入msconfig并回车。
4、在“服务”选项卡中勾选隐藏所有 Microsoft 服务，然后禁用不需要的第三方服务。
五、修改注册表优化文件夹视图设置
当资源管理器需要为大量文件夹生成缩略图或应用特定视图时，会导致加载延迟。通过注册表强制统一文件夹类型可减轻负担。
1、右键点击开始按钮，选择运行，输入regedit并确定。
2、导航至路径：HKEY_CURRENT_USER\Software\Classes\Local Settings\Software\Microsoft\Windows\Shell\Bags\AllFolders\Shell。
3、在右侧空白处右键，选择新建 > 字符串值，命名为FolderType。
4、双击新建的字符串值，在“数值数据”中输入NotSpecified，点击确定保存。
