Windows 11可通过快速设置或系统设置开启夜间模式以减少蓝光。1、按Win+A打开快速设置，点击夜间模式图标即可切换；2、通过Win+I进入系统设置，选择屏幕选项，开启夜间模式并调节强度与定时计划；3、也可通过任务栏快捷方式一键开关；4、高级用户可使用颜色校准手动调整色温，降低蓝色增益，提升红色增益，使屏幕色调更温暖护眼。
如果您长时间使用电脑，屏幕发出的蓝光可能会导致眼睛疲劳或影响睡眠，Windows 11 提供了内置的夜间模式功能来减少蓝光，使屏幕呈现更温暖的色调。以下是开启和设置该功能的具体方法。
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11。
一、通过快速设置面板开启
此方法适用于需要快速切换夜间模式的场景，无需进入深层菜单，操作便捷。
1、按下 Win + A 组合键，打开任务栏右侧的“快速设置”面板。
2、在面板中找到“夜间模式”图标，点击即可立即开启或关闭。
3、若需进一步调整，可点击“夜间模式”下方的箭头展开更多选项，或直接点击图标旁的设置按钮进入详细配置。
二、通过系统设置启用并自定义
此方法允许用户对夜间模式的强度和定时计划进行个性化设置，以达到最佳护眼效果。
1、按下 Win + I 组合键，打开“设置”应用。
2、在左侧菜单选择“系统”，然后在右侧点击“屏幕”。
3、在“亮度和颜色”区域找到“夜间模式”，将其开关切换为开启状态。
4、点击“夜间模式设置”进入详细选项，拖动“强度”滑块调节暖色程度，选择适合您视觉舒适度的色温。
5、在“计划”部分，可选择“从日落到日出”让系统根据地理位置自动启停，或选择“设置小时”来自定义开启和关闭的具体时间。
三、使用控制快捷方式即时操作
通过控制中心可以实现一键切换，适合习惯使用图形界面操作的用户。
1、点击任务栏右下角的网络、音量或电池图标，打开“快速设置”面板。
2、查找并点击“夜间模式”按钮，屏幕色调将立即变为暖色。
3、再次点击同一按钮即可关闭夜间模式，恢复正常的屏幕色彩。
四、通过注册表或高级颜色校准调整显示效果
对于追求极致显示效果的用户，可通过颜色校准手动调整屏幕色调，使其更柔和。
1、在“设置”中进入“系统” > “屏幕” > “高级显示”。
2、点击“颜色校准”以启动向导，按照提示调整伽马、亮度、对比度和色彩平衡。
3、在色彩平衡步骤中，可适当降低蓝色和绿色的增益，提高红色增益，使整体画面偏暖。
4、完成校准后保存新的显示配置文件，屏幕将应用新的色彩设置。
