首先使用辅助列与排序法可实现隔行插入空行，通过添加递增序号及小数值并排序完成；其次利用VBA宏代码能批量按指定间隔插入多行空行，通过运行自定义宏实现自动化操作；最后可通过Power Query添加索引和自定义列，结合扩展表结构规律性插入空行，适用于复杂数据处理。
如果您需要在Excel表格中对数据进行排版或为后续打印、分析预留空间，可能会遇到需要隔行或按特定间隔插入空白行的情况。手动逐行插入效率低下且容易出错，以下是几种高效实现批量隔行或多行插入空白行的方法。
本文运行环境：联想ThinkPad X1 Carbon，Windows 11
一、使用辅助列与排序法插入隔行空行
通过添加辅助列生成新的排序规则，利用排序功能自动拉开行间距，从而实现隔行插入空行的目的。
1、在数据区域右侧插入一个新列作为辅助列，在第一行数据对应的辅助列单元格输入数字1。
2、在下一行输入数字2，接着在下一个数据行输入3，依此类推，确保每个原始数据行对应一个递增的序号。
3、在每两个数据行之间插入一个新行，并在该行的辅助列中填入小数值，例如在第1行和第2行之间插入的空行中填入1.5。
4、选中整个数据区域（包括辅助列），点击“数据”选项卡中的“排序”按钮，以辅助列为关键字升序排列。
5、排序完成后，空行将均匀分布在原始数据行之间，最后可删除辅助列。
二、使用VBA宏代码批量插入多行空行
VBA可以自动化执行重复性操作，适用于大量数据中按固定间隔插入空行的需求。
1、按下Alt + F11打开VBA编辑器，在工作簿对应的模块中插入一个新模块。
2、输入以下代码：
Sub InsertBlankRows()
Dim i As Long, Interval As Integer
Interval = InputBox("请输入每隔多少行插入一个空行：", "设置间隔")
For i = Selection.Rows.Count To 1 Step -1
If i Mod Interval = 0 Then Rows(i + 1).Insert Shift:=xlDown
Next i
End Sub
3、关闭编辑器并返回Excel，选择需要处理的数据区域。
4、按下Alt + F8运行宏，输入希望的间隔数（如2表示每2行后插入1行空行）。
5、点击确定后，系统会自动从下往上逐行插入空白行，避免因插入导致的循环错位。
三、利用Power Query实现结构化行间插入
Power Query适合处理结构化数据转换任务，可通过添加索引和扩展表的方式实现规律性插入空行。
1、选中原始数据区域，点击“数据”选项卡中的“从表格/区域”加载数据到Power Query编辑器。
2、添加一个索引列，从0开始递增，用于标识每一行的原始顺序。
3、插入自定义列，公式为：{[Index] * 2}，表示为每行分配一个新的位置编号。
4、再添加一个自定义行，内容为包含空值的新记录，并为其分配位置编号为奇数（如1,3,5...）。
5、合并所有行后，按新位置编号排序，然后删除临时列，最终将结果加载回Excel工作表。
