可以通过以下步骤优化 Windows 7 以提升速度：调整虚拟内存，增加系统运行空间。关闭不必要的启动程序，释放系统资源。整理硬盘碎片，提升读取速度。清除临时文件，释放硬盘空间。运行系统清理工具，检测并删除不必要文件。禁用不必要的服务，节省系统资源。升级硬件，例如增加 RAM 或使用固态硬盘。
如何优化 Windows 7 以提升速度
调整虚拟内存
增加虚拟内存可以为系统提供更多运行空间，提升速度。右键单击“计算机”，选择“属性” > “高级系统设置” > “高级”选项卡 > “性能”下的“设置” > “高级”选项卡 > “虚拟内存” > “更改”。将最小和最大值均设置为推荐值的两倍。
关闭不必要的启动程序
后台运行的程序会占用系统资源。通过“任务管理器”（Ctrl + Shift + Esc）的“启动”选项卡，禁用不必要的程序开机启动。
整理硬盘
碎片整理可以将硬盘上分散的文件片段重新排列，提升读取速度。在“计算机”中右键单击硬盘驱动器，选择“属性” > “工具”选项卡 > “碎片整理和优化驱动器”。
清除临时文件
临时文件会占用硬盘空间，导致系统变慢。定期使用“磁盘清理”（在“开始”菜单中搜索“磁盘清理”）清除这些文件。
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运行系统清理工具
Windows 7 自带的“系统清理工具”可以检测和删除不必要的系统文件。在“开始”菜单中搜索“系统清理”，运行它并选择要清理的选项。
禁用不必要的服务
一些服务在后台运行，即使你不需要它们。通过“管理工具”（在“开始”菜单中搜索“管理工具”）中的“服务”工具，禁用不必要的服务。
升级硬件
如果优化软件不能解决问题，可能需要考虑升级硬件，例如增加 RAM 或使用固态硬盘。
其他提示
- 定期重新启动计算机
- 扫描并清除恶意软件
- 启用 Windows 更新
