可以通过直接方法（从本地备份恢复、从云端备份恢复）或间接方法（使用第三方软件扫描恢复）来恢复 QQ 聊天记录，具体步骤包括：1. 从本地备份恢复；2. 从云端备份恢复；3. 使用第三方软件扫描恢复（下载软件、扫描 QQ 目录、选择聊天记录文件）。
如何恢复 QQ 聊天记录
直接方法：
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从本地备份恢复：
- 打开 QQ，点击左下角的头像 -> 设置 -> 文件管理 -> 聊天记录备份 -> 从本地备份恢复。
- 选择要恢复的备份文件即可。
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从云端备份恢复：
- 确保 QQ 帐号已登录云端，点击左下角的头像 -> 设置 -> 聊天记录备份 -> 从云端备份恢复。
- 选择要恢复的备份文件即可。
间接方法：
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使用第三方软件扫描恢复：
- 下载并安装数据恢复软件（如：Disk Drill、EaseUS Data Recovery Wizard）。
- 扫描 QQ 安装目录（通常位于 C:\Program Files (x86)\Tencent\QQ）。
- 选择要恢复的文件类型为聊天记录（.db）。
注意：
- 恢复成功率取决于备份是否完整，以及扫描还原程序是否有效。
- 在尝试恢复之前，请先停止 QQ 进程。
- 如果使用第三方软件恢复，建议选择信誉良好的软件。
- 聊天记录恢复后，请务必将其保存到安全的位置。
