e人和i人指的是两种不同的性格类型，并非严谨的心理学分类，而是源于网络流行文化对mbti（迈尔斯-布里格斯类型指标）的简化和解读。 它主要区分个体在能量获取方式上的差异：e代表外向型（extroverted），i代表内向型（introverted）。 没有一个单一的“入口”可以测定你是e人还是i人，因为这并非一个科学的测试，而是一种对个人行为模式的观察和归纳。
要理解E人和i人，关键在于观察你能量的来源和消耗方式。E人通常从外部世界获得能量，他们喜欢社交、参与群体活动，在与人互动中感到充实。 我曾经参加一个大型的行业会议，在连续几天的演讲和社交之后，我感觉精力充沛，而我的一个内向的朋友则表示筋疲力尽，需要独处来恢复能量。这就是典型的E人和i人的差异体现。
i人则相反，他们从内省和独处中汲取能量。 群体活动、频繁的社交反而会消耗他们的精力。 记得有一次，我邀请几位朋友一起去看电影，其中一位朋友，一个典型的i人，虽然很享受电影本身，但结束后却显得有些疲惫，她表示需要一些时间独处来消化当天的经历。
区分E人和i人并非绝对的，大部分人介于两者之间，只是能量获取的倾向有所不同。 在实际生活中，我们常常会观察到一个人在某些情境下表现得外向，而在另一些情境下又表现得内向。 例如，一个在工作场合表现得非常外向、善于沟通的人，在回到家中后可能更喜欢安静地阅读，独处思考。
因此，与其寻找一个所谓的“测试入口”，不如仔细观察自己日常的行为模式：你更喜欢热闹的聚会还是安静的独处？你从与人互动中获得能量，还是从独处中获得能量？ 通过对自身能量来源和消耗方式的深入了解，你就能更好地理解自己属于哪一类，并以此调整自己的生活方式，更好地平衡工作和生活。 这比任何所谓的测试都更加有效和实用。 记住，这只是一个帮助你理解自身性格的工具，不必过于执着于标签本身。
