快捷键定制应优先使用系统原生设置，Windows通过PowerToys Keyboard Manager、macOS在系统设置中调整，Office内通过选项自定义；第三方工具如AutoHotkey、Keyboard Maestro适用于深度自动化需求，但需谨慎备份以防误操作。
直接在系统或常用软件里改快捷键，不难，但得知道在哪设、怎么避免冲突。关键不是堆功能，而是让几个核心组合真正顺手、不打架。
Windows 系统级快捷键自定义
系统自带设置有限，但够用：打开「设置 > 蓝牙和其他设备 > 键盘」可调重复延迟和光标速度；真正改热键要进「设置 > 辅助功能 > 键盘」开启粘滞键/筛选键等辅助模式。更灵活的定制靠 PowerToys —— 安装后启用 Keyboard Manager 模块，就能把 Ctrl+C 重映射到 F2，或把 CapsLock 改成 Ctrl。注意：改之前先关掉其他键位工具（比如 Logitech Options），否则容易失效。
macOS 原生快捷键管理
路径是「系统设置 > 键盘 > 快捷键」。这里分三块最实用：左侧选「应用程序快捷键」可为 Photoshop、VS Code 单独设菜单命令的快捷方式（比如把“导出为 PNG”设成 Cmd+Shift+E）；「键盘输入源」里能改中英文切换键；「调度中心」里可把“显示桌面”从 F11 换成 Cmd+Option+D。所有修改实时生效，不用重启。
Office 软件内快捷键定制（Word/Excel）
文件 > 选项 > 自定义功能区 > 底部点「键盘快捷方式：自定义」。想给「插入图片」加个新组合？在「类别」选“插入”，「命令」里找“InsertPicture”，在「按新快捷键」框里按你想用的组合（比如 Alt+Shift+P），点「指定」就行。提醒两点：Ctrl+B 这类基础格式键一旦被覆盖，加粗功能就没了，除非点「全部重置」；改完记得选「保存在 Normal.dotm」，不然只对当前文档有效。
第三方工具进阶方案
需要深度自动化才上这类工具：
• Keyboard Maestro（Mac）：设一个 Ctrl+J，松手就自动打开 Safari、新建标签页、跳转到指定网址；
• AutoHotkey（Win）：写几行脚本，让 Win+数字键直接启动第N个Chrome窗口；
• Karabiner-Elements（Mac）：把 CapsLock 改成 Hyper 键（Cmd+Ctrl+Opt+Shift 四合一），腾出大量干净组合位。
用之前务必备份原配置，尤其改系统级键位时，误操作可能让键盘暂时失灵。
基本上就这些。日常够用优先走系统原生路径，真有高频重复动作再上脚本工具。别贪多，5 个真正用得上的快捷键，比 20 个摆设强得多。
