需安装tombryson开发的Pomodoro Timer扩展，配置25分钟专注/5分钟休息时长，通过Cmd+Shift+P启动计时，或绑定Alt+1快捷键实现一键启停。
如果您希望在VSCode中直接启用番茄工作法计时功能，但当前编辑器未显示倒计时界面或插件无法启动，则可能是由于扩展未正确安装、配置缺失或权限限制导致。以下是实现该功能的具体操作路径：
本文运行环境：MacBook Air，macOS Sequoia。
一、安装Pomodoro Timer扩展
通过VSCode扩展市场获取轻量级番茄钟工具，确保其支持本地运行且无需云端同步。该扩展应提供可自定义时长的专注/休息周期，并集成于状态栏右侧。
1、点击左侧活动栏中的扩展图标（四个方块组成的图标）。
2、在搜索框中输入Pomodoro Timer，筛选官方认证或安装量超5万的扩展。
3、在结果中选择名称为“Pomodoro Timer”且作者为“tombryson”的扩展，点击“安装”按钮。
4、安装完成后点击“重新加载”使扩展生效。
二、配置番茄钟参数
默认设置可能不符合个人节奏，需手动调整专注与休息时间、循环次数及提醒方式，以匹配实际工作节律。
1、按下Cmd+,打开设置界面。
2、在搜索框中输入pomodoro，定位到扩展配置区域。
3、将“Pomodoro: Focus Duration”值修改为25（单位：分钟）。
4、将“Pomodoro: Break Duration”值修改为5（单位：分钟）。
5、启用“Pomodoro: Auto Start Next Session”选项，使周期自动衔接。
三、使用命令面板启动计时
扩展通常不自动运行，需通过命令触发初始计时流程，状态栏将实时显示剩余时间与当前阶段标识。
1、按下Cmd+Shift+P调出命令面板。
2、输入并选择Pomodoro: Start Focus Session。
3、观察右下角状态栏是否出现? 25:00字样并开始递减。
4、当倒计时归零时，系统播放提示音并弹出通知，状态栏切换为☕ 5:00。
四、绑定快捷键快速启停
避免频繁调用命令面板，通过键盘快捷键实现单键触发，提升操作连贯性与沉浸感。
1、按下Cmd+K，再按Cmd+S打开键盘快捷键设置。
2、点击右上角“打开键盘快捷键（JSON）”图标。
3、在数组内新增对象，内容为：{"key": "alt+1", "command": "pomodoro.startFocusSession", "when": "editorTextFocus"}。
4、保存文件后，按Alt+1即可立即开始专注计时。
