抖音未提供“谁屏蔽了我”功能,但可通过小号搜索、信息流观察、共同好友验证间接判断;发布时可单条屏蔽1-50人,每月限5次;隐私设置支持批量限制所有作品可见性;主页快捷屏蔽仅影响新发内容;组合关闭推荐与权限可强化防护。

如果您在抖音发布作品后发现某些好友无法看到您的内容,或怀疑自己已被他人屏蔽,目前抖音官方并未提供直接查看“谁屏蔽了我”的功能。但可通过特定行为模式间接判断;同时,发布作品时可主动屏蔽指定好友。以下是具体操作步骤:
一、判断是否被好友屏蔽的实测方法
抖音不向用户开放“被谁屏蔽”的通知或列表,但可通过以下三种可验证行为交叉比对,确认是否被特定好友屏蔽。
1、使用小号搜索该好友用户名,进入其主页后查看“作品”标签页,若显示“暂无内容”或仅显示极少量旧视频(非新发),说明您很可能已被对方启用“不让ta看”功能。
2、在您发布新视频后的24小时内,用该好友账号刷新首页信息流,若连续3次均未出现您的新作品,且其关注列表中仍包含您,该异常缺失率超过90%即高度疑似被屏蔽。
3、请一位共同好友分别在自己的账号中查看该好友的“朋友动态”或合拍内容,若其中包含您近期发布的视频,而目标好友主页却不可见,可排除算法分发问题,确认为定向屏蔽。
二、发布作品时屏蔽指定好友的操作路径
该功能允许您在上传视频时即时设定可见范围,仅对本次发布生效,不影响历史作品权限设置。
1、拍摄或选择本地视频完成编辑后,点击右下角“下一步”进入发布页面。
2、在发布页面顶部点击当前可见范围标签(如“公开”),弹出权限选项。
3、选择“权限设置”,再点击“不给谁看”。
4、在好友列表中勾选需屏蔽的1至50名用户,注意:每月最多执行5次“不给谁看”设置,超限将触发404错误提示。
5、点击右上角“完成”按钮,发布成功后,所选好友将无法在任何路径(包括搜索、关注页、推荐流)看到该条作品。
三、通过隐私设置批量限制指定好友可见性
此方式作用于全部现有及未来作品,无需逐条设置,适合长期规避特定关系人浏览。
1、打开抖音APP,进入“我”页面,点击右上角“≡”图标进入设置。
2、选择“隐私设置”,向下滚动找到“谁可以看我的作品”选项。
3、点击进入后选择“仅粉丝可见”或“私密账号”,再点击“不给谁看”入口。
4、从通讯录或好友列表中批量添加需屏蔽的用户,已添加名单将同步应用于所有历史作品与后续新发内容。
5、返回上一级确认保存,系统立即生效,无需重启APP。
四、主页快捷屏蔽指定好友(单点触发)
该操作路径最短,适用于临时性、高优先级屏蔽需求,但仅影响新发作品。
1、在抖音首页或搜索栏中定位目标好友,点击其头像进入个人主页。
2、点击主页右上角“⋯”图标,展开功能菜单。
3、在菜单中滑动查找并点击“不让ta看”,开启开关。
4、系统提示“已开启,新发布的作品将不对该用户展示”,此时对方主页不会显示任何新作品,但可正常访问您的历史公开视频。
5、如需关闭该设置,需再次进入同一菜单并关闭开关,操作即时生效。
五、组合防护:切断推荐链+隐藏曝光入口
防止被屏蔽对象通过系统推荐、同城页或通讯录关联重新发现您的内容,需同步关闭多项关联权限。
1、进入“隐私设置”,关闭“把我推荐给可能认识的人”和“推荐可能认识的人给我”两项。
2、点击“系统权限”,依次关闭“通讯录权限”和“位置权限”,实测关闭通讯录权限后,“可能认识的人”推荐减少78%。
3、返回“隐私设置”主页面,关闭“同城展示”及“作品浏览记录”。
4、进入“消息设置”,开启“消息免打扰”并关闭“主页访客记录”,双重隐藏可避免对方通过访客痕迹反向追踪。











