可选用三种方法将PPT转MP4：一、PowerPoint内置“创建视频”功能，适用于Win/macOS系统，支持4K/1080p导出；二、“屏幕录制”+导出组合流程，适合含复杂动画或需人声讲解的场景；三、专业录屏工具直录，满足无授权、高帧率、自定义编码等进阶需求。
如果您已完成PPT制作并希望将其输出为便于传播、兼容性强的MP4短视频，可依据不同设备环境与功能需求选择对应路径。以下是三种主流且实操性强的转换方法：
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一、使用PowerPoint内置“创建视频”功能
该方法无需额外安装软件，适用于已安装Microsoft PowerPoint（2013及以上版本，推荐Office 365或Microsoft 365订阅版）的Windows或macOS系统，直接调用原生导出模块生成MP4文件。
1、打开目标PPT文件，确保所有动画、切换效果及嵌入媒体均已正常预览。
2、点击左上角“文件” → “导出”，在右侧选项中找到并点击“创建视频”。
3、在弹出窗口中，于“视频质量”下拉菜单中选择“超高清（4K）”（仅Windows 10/11支持），若系统不支持则选“全高清（1080p）”。
4、确认“使用录制计时和旁白”开关状态：如未录制，则保持默认“不使用录制计时和旁白”，并手动设置“每张幻灯片花费的秒数”为3–5秒（适合短视频节奏）。
5、在“另存为类型”框中务必选择“MPEG-4 视频（*.mp4）”，点击“创建视频”，指定保存路径并命名，等待导出完成。
二、利用PowerPoint“屏幕录制”+导出组合流程
当PPT含复杂交互动画、实时批注、手写讲解或需同步人声讲解时，内置屏幕录制功能可完整捕获播放过程，再通过导出生成MP4，规避原生“创建视频”对部分动画兼容性不足的问题。
1、打开PPT文件，切换至“插入”选项卡 → 点击“屏幕录制”按钮（仅Office 365及2019以上版本可见）。
2、在录制前设置界面中，勾选“包括声音”（启用麦克风）、取消勾选“摄像头”（避免画中画干扰），录制区域选择“幻灯片放映窗口”。
3、点击“录制”后立即进入全屏放映模式，按需讲解、翻页、使用激光笔；期间可按Win+Shift+R（Windows）或Cmd+Shift+R（macOS）暂停/继续。
4、放映结束自动退出，录制内容将以视频对象形式插入当前幻灯片末尾；右键该视频→“另存为视频”→保存为MP4格式。
三、借助专业录屏工具直录直出MP4
适用于无PowerPoint授权、使用WPS演示、或需更高帧率（如60fps）、自定义编码参数（H.264/H.265）、多轨道音频混音等进阶需求的用户。所录画面即最终输出，可控性强。
1、下载安装支持硬件加速的录屏软件，例如OBS Studio（免费开源）或金舟录屏大师（中文界面友好）。
2、启动软件后，在“来源”面板中点击“+” → “窗口捕获” → 选择“PowerPoint”或“WPS演示”进程；同时在“音频输入捕获”中添加麦克风设备。
3、进入“设置”→“输出”，将“输出模式”设为“高级”，在“视频”选项卡中设定分辨率（如1920×1080）、帧率（30或60）、码率（建议8000–12000 kbps以保超清）。
4、返回主界面，点击“开始录制”，随即手动全屏播放PPT并同步讲解；结束后点击“停止录制”，软件自动保存为MP4文件。
