iPhone 16 Pro 不支持直接慢动作录屏，需后期处理实现：一、用“照片”App 编辑变速；二、用 LumaFusion 或 CapCut 等第三方 App 高精度变速；三、导入 Mac 用 Final Cut Pro 启用光学流插帧。
iPhone 16 Pro 不支持直接以慢动作模式录制屏幕。系统原生录屏功能仅提供标准帧率（30fps 或 60fps）的视频输出，无法在录制过程中实时生成慢动作效果。若需获得慢动作视觉效果，必须通过后期处理方式实现。以下是可行的多种实现路径：
一、使用系统录屏 + 后期慢动作编辑
该方法利用 iPhone 自带的“照片”App 内置编辑功能，对已录制的标准视频进行逐段慢动作处理，适用于短片段重点强调场景。
1、按常规流程启动录屏：从右上角下滑打开控制中心，点击录屏图标开始录制。
2、完成操作后停止录制，视频自动保存至“照片”App 的“最近项目”中。
3、在“照片”中找到该视频，点击进入，再点击右上角“编辑”按钮。
4、点击底部工具栏中的“速度”图标（两个重叠的三角形），拖动时间线选择需变慢的起止区间。
5、在选中区间内点击“慢动作”选项，系统将自动应用 120fps 或 240fps 慢速渲染（取决于原始视频帧率与设备兼容性）。
二、借助第三方专业剪辑 App 实现高精度慢动作
部分第三方 App 支持导入高帧率视频并执行更精细的变速控制，尤其适合对节奏、过渡和画质有更高要求的用户。
1、在 App Store 中下载并安装支持帧率分析与变速编辑的应用，例如 LumaFusion 或 CapCut（剪映国际版）。
2、确保原始录屏为 4K/60fps 格式（需提前在“设置 > 相机 > 录制视频”中启用），以保留足够帧信息供插值运算。
3、将录屏视频导入 App，定位关键动作节点，创建时间线选区。
4、在变速面板中设定目标速率（如 0.5x 或 0.25x），部分 App 可启用“光流法补帧”提升慢放顺滑度。
5、导出时选择 H.265 编码与 10-bit 色深，以维持动态范围与细节表现。
三、外接 Mac 使用 Final Cut Pro 进行专业级慢动作处理
当需批量处理、多轨道同步或匹配外部素材时，将 iPhone 录屏导入 macOS 系统，可调用更强大的算法资源完成高质量慢动作重构。
1、使用数据线连接 iPhone 16 Pro 与 Mac，确保信任此电脑并解锁设备。
2、在 Mac 上打开“访达”，在边栏选择该 iPhone，进入“DCIM”文件夹，将所需视频拖入本地硬盘。
3、启动 Final Cut Pro，新建项目并导入视频素材。
4、将素材拖入时间线，在检查器中展开“速度”参数，勾选“自动流畅慢动作（Optical Flow）”。
5、调整速率至所需百分比（如 25%），软件将基于 AI 插帧生成中间画面，显著降低卡顿感。
