电脑屏幕亮度异常时可通过五种方法调节：一、键盘Fn+功能键；二、系统显示设置滑块；三、任务栏通知中心亮度图标；四、显示器物理按键OSD菜单；五、电源选项面板亮度滑杆。
如果您发现电脑屏幕过亮刺眼或过暗看不清内容，则可能是亮度设置未适配当前环境。以下是快速调整电脑屏幕亮度的多种方法：
一、使用键盘快捷键调节亮度
该方法利用笔记本内置的硬件级控制通路，响应迅速且不依赖软件界面，适合即时调整。
1、找到键盘上标有太阳图标或上下箭头图标的按键，通常位于F1至F12区域。
2、按住Fn键不放，同时按下对应亮度增减的按键（如F11降低、F12升高；部分机型为F5/F6或方向键）。
3、观察屏幕实时变化，松开按键后亮度即刻生效。
二、通过系统显示设置调节亮度
该方法提供连续可调的滑块控制，支持精确数值定位，并兼容台式机与笔记本。
1、在桌面空白处右键单击，选择“显示设置”。
2、在打开的设置窗口中，向下滚动至“亮度和颜色”区域。
3、拖动“亮度”滑块至所需位置，调整过程屏幕同步响应。
三、从任务栏通知中心快速调节
该方式无需进入深层菜单，适用于Windows 10/11系统，操作路径最短。
1、点击桌面右下角任务栏右侧的通知图标（气泡状），展开操作中心。
2、在快捷开关区域找到太阳形状的亮度图标。
3、直接拖动其下方的滑块，或点击加减按钮进行步进式调节。
四、借助显示器物理按键调节
该方法绕过操作系统，直接控制外接显示器或一体机的背光电路，适用于无显卡驱动或系统异常场景。
1、在显示器边框底部、侧面或背部寻找带有“MENU”或太阳图标的实体按钮。
2、短按MENU键，屏幕弹出OSD菜单界面。
3、使用方向键导航至“亮度”选项，再用加减键或方向键调整数值，最后按确认键保存。
五、通过电源选项面板调节
该路径调用系统电源管理模块中的亮度控制逻辑，常用于老旧Windows版本或特定电源计划下。
1、点击任务栏右下角电池图标（笔记本）或电源图标（台式机若连接UPS）。
2、在弹出面板中点击“调整屏幕亮度”链接。
3、拖动出现的独立亮度滑杆，完成调节后关闭面板即可。
