Windows 11网络缓慢的五大解决方法：一、关闭传递优化并设更新带宽为0；二、以管理员身份重置Winsock与TCP/IP；三、卸载重装网卡驱动；四、改用1.1.1.1/1.0.0.1 DNS并酌情禁用IPv6；五、禁用网卡节能、强制启用Wi-Fi 6及5GHz频段。
如果您在使用 Windows 11 时发现网页加载缓慢、视频卡顿或下载速度远低于宽带签约速率，则可能是由于系统设置、驱动异常、DNS 延迟或后台资源占用所致。以下是针对性的排查与解决步骤：
一、关闭传递优化并限制Windows更新带宽
Windows 11 默认启用传递优化功能，允许设备通过局域网或互联网向其他设备分发已下载的更新，此过程会持续占用上传带宽，并可能干扰前台网络活动。同时，系统默认保留部分带宽用于后台更新任务，进一步压缩可用资源。
1、按下 Win + I 打开“设置”应用。
2、点击左侧边栏的 Windows 更新 选项。
3、选择 传递优化，将“允许从其他电脑下载”和“允许上传已下载的内容”两个开关全部关闭。
4、返回 Windows 更新主页面，点击 高级选项，再点击 传递优化 下方的 高级选项。
5、勾选 分配带宽以在后台和前台下载更新，并将滑块拖至 0% 或手动输入数值为 0。
二、重置Winsock目录与TCP/IP协议栈
Winsock目录和TCP/IP协议栈若因软件冲突、恶意程序或异常断连而损坏，会导致连接建立缓慢、DNS解析失败或数据包丢弃率升高，从而表现为整体网速下降。
1、右键点击开始按钮，选择 终端（管理员）。
2、依次输入以下命令，每输入一行后按回车执行：
netsh winsock reset
netsh int ip reset
ipconfig /flushdns
3、命令全部执行完毕后，出现 成功重置 提示，立即重启计算机。
三、更新或手动重装网络适配器驱动程序
过时、不兼容或签名异常的网卡驱动会导致数据吞吐效率降低、连接频繁中断或无法启用硬件加速功能，尤其在Wi-Fi 6/6E设备上表现明显。
1、右键点击开始菜单，选择 设备管理器。
2、展开 网络适配器，右键点击您的无线或有线网卡设备（名称含 Wi-Fi 6、AX200、AX210 或 Realtek RTL8168 等字样）。
3、选择 卸载设备，勾选 尝试删除此设备的驱动程序，点击卸载。
4、卸载完成后，点击设备管理器顶部的 操作 → 扫描检测硬件改动，系统将自动重新识别并安装基础驱动。
5、访问电脑品牌官网或网卡芯片厂商（如 Intel、Realtek、MediaTek）支持页面，下载对应型号的最新驱动，以管理员身份运行安装程序。
四、更换为高性能公共DNS并禁用IPv6临时地址
DNS解析延迟是网页首屏加载慢的常见根源；而IPv6临时地址若配置异常，可能触发冗余路由探测，延长连接建立时间。
1、进入“设置” > 网络和 Internet > Wi-Fi 或 以太网（依当前连接方式选择）。
2、点击当前连接的网络名称，滚动至 IP 设置 区域，点击 编辑。
3、将IP设置方法改为 手动，开启 IPv4，关闭 IPv6（或保留开启但需额外操作）。
4、在DNS服务器字段中填入：
首选DNS服务器：1.1.1.1
备用DNS服务器：1.0.0.1
5、若保留IPv6，需在管理员终端中执行：
netsh interface ipv6 set privacy state=disabled
netsh interface ipv6 set teredo disabled
五、禁用网卡节能模式并强制启用高速协议
系统为省电可能自动降频网卡射频模块、关闭MIMO通道或多天线协同，导致实际协商速率远低于物理上限；同时若未强制启用最新无线标准，设备将回落至低速兼容模式。
1、在“设备管理器”中右键您的无线网卡，选择 属性。
2、切换到 电源管理 选项卡，取消勾选 允许计算机关闭此设备以节约电源。
3、切换到 高级 选项卡，查找以下项目并分别设置：
— 节能模式 → 设为 无SMPS
— 802.11n/ac/ax 模式 → 设为 802.11ax
— 首选频带 → 设为 首选5GHz
— MIMO Power Save → 设为 Off
