Windows 11中开启立体声混音需依次执行：一、在声音设置中启用并设为默认录音设备；二、通过设备管理器重装声卡驱动；三、在立体声混音属性中启用侦听功能；四、运行音频疑难解答自动修复；五、用mmsys.cpl命令快速调出声音控制面板。
如果您希望在 Windows 11 中录制电脑正在播放的系统声音（如视频、音乐、游戏音效等），但发现录音设备中缺少“立体声混音”选项，则很可能是该功能被禁用、未启用或驱动不支持。以下是开启立体声混音并实现系统声音内录的具体操作步骤：
一、启用并设为默认录音设备
立体声混音本质上是将系统音频输出流作为虚拟录音输入源，需先在声音设置中启用该设备，并将其设为默认录音设备，才能被录音软件识别。
1、右键点击任务栏右下角的音量图标，选择“声音设置”。
2、在声音设置页面底部，点击“更多声音设置”，打开传统“声音”控制面板窗口。
3、切换到“录音”选项卡，右键空白处，勾选“显示禁用的设备”和“显示离线的设备”。
4、在设备列表中查找“立体声混音”，若存在且呈灰色，则右键它并选择“启用”。
5、再次右键“立体声混音”，选择“设置为默认设备”和“设置为默认通信设备”。
二、通过设备管理器重装声卡驱动
部分 Win11 设备（尤其是搭载 Intel 智音技术或 Realtek HD Audio 的笔记本）因驱动缺失或异常导致立体声混音不显示。重装兼容驱动可恢复该功能。
1、右键“开始”按钮，选择“设备管理器”。
2、展开“声音、视频和游戏控制器”，右键列出的所有音频设备，依次选择“卸载设备”，注意取消勾选“删除此设备的驱动程序软件”。
3、全部卸载完成后，点击设备管理器顶部的“操作”菜单，选择“扫描检测硬件改动”，系统将自动重装基础驱动。
4、重启电脑，再次进入“录音”选项卡检查“立体声混音”是否出现。
三、启用侦听功能实现耳机/扬声器同步监听
启用“侦听”后，系统会将立体声混音的输入信号实时转发至选定的播放设备，便于边录制边监听，同时避免无声反馈。
1、在“录音”选项卡中，右键已启用的“立体声混音”，选择“属性”。
2、切换到“侦听”选项卡，勾选“侦听此设备”。
3、在“通过此设备播放”下拉菜单中，选择您当前使用的输出设备（如“扬声器（Realtek(R) Audio）”或“耳机（XXX）”）。
4、点击“应用”并确认所有窗口中的“确定”按钮。
四、使用疑难解答工具自动修复音频问题
Windows 内置的音频疑难解答可自动检测并尝试修复立体声混音不可用、设备无法启动等底层配置错误。
1、打开“设置”→“系统”→“声音”，向下滚动找到“其他声音设置”。
2、点击“疑难解答”链接，启动“播放音频”或“录制音频”向导。
3、按提示完成检测流程，若识别出“立体声混音设备未启用”或“驱动异常”，点击“应用修复”按钮执行自动修正。
4、修复完成后重启电脑，重新检查录音设备列表。
五、手动运行 mmsys.cpl 快速调出声音属性
当常规路径难以进入传统声音设置时，可通过运行命令直接打开完整声音控制面板，绕过设置界面限制，确保所有选项可见。
1、按Win + R组合键打开“运行”对话框。
2、输入mmsys.cpl，按回车键。
3、在弹出的“声音”窗口中，直接切换至“录音”选项卡。
4、右键空白区域，确认已勾选“显示禁用的设备”，再查找并启用“立体声混音”。
