牙齿酸痛多因牙釉质磨损或牙龈退缩致牙本质暴露。可使用抗敏感牙膏、避免高酸饮食、改善刷牙方式缓解，若无效需就医排查龋齿、牙周病等，并接受氟化物涂布、树脂封闭或牙龈移植等专业治疗。
如果您在进食冷热食物或饮用刺激性饮品时，牙齿突然出现酸痛感，可能是由于牙釉质磨损、牙龈退缩导致牙本质暴露所致。以下是缓解牙酸的几种有效方法：
一、使用抗敏感牙膏
抗敏感牙膏含有能够封闭牙本质小管的成分，可减少外界刺激传入牙髓神经。持续使用可逐步减轻牙齿酸痛。
1、挤出豌豆大小的抗敏感牙膏于牙刷上。
2、用软毛牙刷以画圆方式轻柔刷牙两分钟。
3、每天早晚各一次，坚持使用至少两周才能看到明显效果。
二、避免高酸性饮食
酸性食物和饮料会腐蚀牙釉质，加剧牙齿敏感。控制摄入有助于保护牙齿表层结构。
1、减少碳酸饮料、柑橘类水果、醋类调味品的食用频率。
2、饮用酸性饮品时建议使用吸管，避免液体直接接触前牙。
3、饮用后不要立即刷牙，应等待至少30分钟，以免损伤被酸软化的牙釉质。
三、改善刷牙方式
过度用力或使用硬毛牙刷会导致牙龈萎缩和牙颈部楔状缺损，引发酸痛。
1、选择标有“软毛”的牙刷，刷牙时力度要轻。
2、采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙龈线呈45度角轻轻震动清洁。
3、每次刷牙时间控制在两分钟左右，切勿横向用力拉锯式刷牙。
四、进行专业牙科治疗
当家庭护理无法缓解症状时，可能存在龋齿、牙裂或牙周病等问题，需由牙医进行诊断和干预。
1、前往正规口腔机构接受检查，确认是否存在蛀牙或其他病变。
2、医生可能会采用氟化物涂布、树脂封闭剂或激光治疗来封闭暴露的牙本质。
3、若为牙龈严重退缩，可能需要进行牙龈移植手术以覆盖裸露根面。
