可使用MID、DATE等函数从身份证号提取出生日期：一、MID(A1,7,8)提取8位数字并设自定义格式；二、DATE(MID(A1,7,4),MID(A1,11,2),MID(A1,13,2))生成可计算日期；三、IF+LEN判断位数兼容15/18位；四、TEXT嵌套生成文本型日期。
如果您在Excel中处理大量身份证号码数据，需要从中快速提取出生日期信息，则可以通过文本函数实现自动解析。以下是几种实用的提取方法：
一、使用MID函数提取生日
MID函数可以从字符串中指定位置开始截取固定长度的字符。中国大陆18位身份证号的第7至第14位为8位数字格式的出生年月日（YYYYMMDD），可直接提取并转换为日期格式。
1、在目标单元格输入公式：=MID(A1,7,8)，其中A1为含身份证号的单元格。
2、按Enter确认，得到8位纯数字结果（如“19900315”）。
3、选中该列，右键→“设置单元格格式”→“自定义”，输入格式代码：yyyy-mm-dd，使数字显示为标准日期样式。
二、使用DATE函数组合年月日
该方法将身份证中的年、月、日三位段分别提取后，用DATE函数构造成真正的日期值，支持后续日期计算与排序。
1、在目标单元格输入公式：=DATE(MID(A1,7,4),MID(A1,11,2),MID(A1,13,2))。
2、按Enter确认，返回可参与运算的标准Excel日期序列值。
3、选中结果列，设置单元格格式为“短日期”或“长日期”，即可显示为“1990/3/15”等样式。
三、兼容15位身份证号的通用公式
早期15位身份证号不含末尾校验码，其出生日期位于第7至第12位（YYMMDD格式），需先判断位数再差异化处理，确保兼容性。
1、在目标单元格输入公式：=IF(LEN(A1)=18,DATE(MID(A1,7,4),MID(A1,11,2),MID(A1,13,2)),DATE("19"&MID(A1,7,2),MID(A1,9,2),MID(A1,11,2)))。
2、按Enter确认，公式自动识别15位或18位身份证号，并正确生成对应日期。
3、对结果列统一应用日期格式，完成标准化显示。
四、使用TEXT与MID嵌套生成带分隔符的生日文本
若仅需输出“YYYY-MM-DD”格式的文本字符串（非可计算日期值），可用TEXT函数配合MID进行格式化拼接，避免日期序列值引发的显示异常。
1、在目标单元格输入公式：=TEXT(MID(A1,7,8),"0000-00-00")（适用于18位）。
2、若需兼容15位，改用：=IF(LEN(A1)=18,TEXT(MID(A1,7,8),"0000-00-00"),"19"&TEXT(MID(A1,7,6),"00-00-00"))。
3、按Enter确认，结果为左对齐文本型日期，适用于报表导出等场景。
