要快速了解实际网络传输能力，需主动测速：一、用Win11任务栏“测试网络速度”调用Bing服务；二、任务管理器“性能”页查看实时收发速率；三、cmd中运行wmic命令查网卡协商速率；四、用Speedtest或Fast.com测跨网段真实带宽；五、设置中查看“链接速度”排查物理层降速。
如果您希望快速了解当前网络连接的实际传输能力，而非仅查看网卡标称速率，则需执行主动测速操作。Windows 系统提供了多种原生与兼容方式来获取实时下载速度、上传速度及延迟数据。以下是具体可行的操作路径：
一、使用任务栏内置网络速度测试功能
该功能由微软直接集成于 Windows 11（22H2 及更新版本）系统托盘中，无需安装第三方软件，调用 Bing 测速服务完成端到端测量，全程在默认浏览器中自动执行，无广告干扰。
1、点击任务栏右下角的网络图标（Wi-Fi 或以太网图标）。
2、在网络弹出面板右上角找到并点击“测试网络速度”按钮。
或
1、右键单击任务栏上的网络图标。
2、在右键菜单中选择“速度测试”选项。
3、系统将自动使用默认浏览器打开 Bing 测速页面，并立即启动测量流程。
二、通过任务管理器查看实时网络吞吐量
任务管理器不提供宽带峰值测速，但可显示当前活跃连接下的瞬时上传与下载速率（单位为 Mbps），适用于识别突发流量或后台程序占用异常。
1、按下 Ctrl + Shift + Esc 组合键打开任务管理器。
2、切换至“性能”选项卡。
3、在左侧列表中点击“Wi-Fi”或“以太网”。
4、观察右侧图表下方的“发送”与“接收”实时速率数值，该数据每秒刷新一次。
三、利用命令行工具查询网卡协商速率
此方法返回的是物理层链路建立时协商达成的理论最大连接速度（如 1000 Mbps），并非实际互联网带宽，但可用于判断本地有线/无线链路是否降速或握手异常。
1、按 Win + R 键，输入 cmd 并回车打开命令提示符。
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2、输入以下命令并回车：wmic nic where netEnabled=true get name, speed。
3、在结果中查找已启用适配器对应的 speed 值（单位为 bps），例如 1000000000 表示 1 Gbps。
四、借助第三方在线测速平台
Speedtest by Ookla 与 Fast.com 分别依托全球分布式节点和 Netflix 内容分发网络，能更真实反映跨网段实际可用带宽，支持多轮重测与历史对比。
1、在浏览器地址栏输入 speedtest.net 并访问官网。
2、页面加载完成后，点击中央的“Go”按钮启动测试。
3、等待约 10–15 秒，页面将显示下载速率、上传速率及 Ping 延迟值。
或
1、在浏览器地址栏输入 fast.com 并访问。
2、网站自动开始测量下载速度，无需任何交互。
3、点击页面右下角的“Show more information”展开完整结果，包括上传速度与连接稳定性指标。
五、通过设置界面查看网络适配器链接速度
该方式显示操作系统识别到的当前物理连接速率，属于静态链路参数，适用于排查网线、路由器端口或无线信道导致的协商降级问题。
1、右键点击任务栏网络图标，选择“网络和 Internet 设置”。
2、点击当前连接类型（如“Wi-Fi”或“以太网”）。
3、向下滚动至“硬件属性”部分，查看“链接速度”字段数值。
