Windows 11 C盘空间被Windows更新缓存大量占用时，可通过五种方法清理：一、磁盘清理工具勾选“Windows更新清理”等选项；二、停止Windows Update服务后手动删除SoftwareDistribution\Download内容；三、用管理员命令提示符执行net stop wuauserv、del命令和net start wuauserv；四、运行powercfg -h off禁用休眠释放hiberfil.sys；五、使用W优化大师等可信第三方工具可视化清理。
如果您发现Windows 11的C盘空间被大量占用，且磁盘使用分析显示“Windows更新”相关文件占据数GB甚至数十GB，则很可能是系统更新缓存未及时清理所致。以下是针对Windows更新缓存的多种清理方法：
一、使用磁盘清理工具删除Windows更新缓存
磁盘清理工具是Windows官方提供的安全方式，可识别并移除已安装更新残留的安装包和临时文件，无需额外软件，适合所有用户。
1、按下Win + R组合键打开“运行”窗口。
2、输入cleanmgr并按回车键启动磁盘清理程序。
3、在驱动器选择窗口中确认选中C:，点击“确定”。
4、等待扫描完成，在文件类型列表中勾选Windows更新清理、临时Windows安装文件和以前的Windows安装（若存在）。
5、点击清理系统文件按钮（需管理员权限），再次选择C盘进行深层扫描。
6、新扫描结果中，务必再次勾选Windows更新清理及以前的Windows安装，这两项通常可释放5–30GB空间。
7、点击“确定”，在弹出的确认对话框中选择删除文件执行清理。
二、手动清空SoftwareDistribution文件夹
Windows Update服务下载的更新包默认存储在C:\Windows\SoftwareDistribution\Download目录中，系统安装完成后该目录仍保留完整安装文件，可安全清除（前提是当前系统运行稳定且无需回滚最近更新）。
1、右键点击“开始”按钮，选择计算机管理 → “服务和应用程序” → “服务”。
2、在服务列表中找到Windows Update，右键选择停止。
3、按下Win + R，输入C:\Windows\SoftwareDistribution并回车，进入该目录。
4、打开Download子文件夹，全选其中所有内容（Ctrl + A），按Shift + Delete永久删除。
5、返回SoftwareDistribution根目录，也可选择清空DataStore文件夹（非必需，但可进一步释放空间）。
6、回到“服务”界面，右键重新启动Windows Update服务。
三、通过命令提示符快速重置更新缓存
该方法直接调用系统服务控制命令，强制停止更新服务、清空Download目录、重启服务，全程无需图形界面操作，效率高且可复现。
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1、在任务栏搜索框中输入cmd，右键点击“命令提示符”，选择以管理员身份运行。
2、依次输入以下三条命令，每条后按回车执行：
net stop wuauserv
del /q /f /s C:\Windows\SoftwareDistribution\Download\*
net start wuauserv
3、命令执行完毕后，窗口将显示“文件已删除”或类似成功提示，关闭命令提示符即可。
四、禁用休眠功能释放hiberfil.sys空间
休眠功能会生成一个与物理内存容量相当的隐藏系统文件hiberfil.sys（通常位于C盘根目录），该文件虽非更新缓存，但常被误认为更新残留；禁用后可立即释放数GB空间，且不影响睡眠功能。
1、以管理员身份运行命令提示符（方法同上）。
2、输入命令：powercfg -h off，然后按回车。
3、命令执行成功后，hiberfil.sys将被立即删除，无需重启。
五、使用W优化大师等可信第三方工具辅助清理
部分用户希望更直观地识别更新缓存位置及大小，W优化大师等经微软兼容性认证的工具提供可视化扫描和分类清理能力，尤其适合对路径不熟悉但需精准定位“Windows系统更新缓存”的用户。
1、下载并安装W优化大师（确保来源为官网或Microsoft Store认证渠道）。
2、启动软件，进入C盘瘦身模块。
3、点击开始扫描，等待完成。
4、在扫描结果中，展开系统更新垃圾类别，查看具体项目及大小。
5、勾选Windows系统更新缓存及相关子项，确认无误后点击一键清理。
