禁用开机自启软件可提升Windows启动速度与运行效率，方法包括：一、任务管理器禁用；二、设置中关闭UWP应用启动；三、删除启动文件夹快捷方式；四、修改软件内置设置；五、msconfig跳转管理；六、注册表精确控制（需谨慎）。
如果您发现Windows电脑开机速度变慢、资源占用异常升高，很可能是大量软件被设为开机自动启动。以下是禁用开机自启软件的多种方法：
一、使用任务管理器禁用启动项
任务管理器提供最直观、安全且信息完整的启动项管理界面，支持实时查看每个程序的“启动影响”等级和发布者信息，是首选操作方式。
1、按下 Ctrl + Shift + Esc 快捷键直接打开任务管理器。
2、点击顶部选项卡中的 “启动” 选项卡。
3、在列表中找到目标程序，右键单击该条目。
4、从右键菜单中选择 “禁用”。
5、关闭任务管理器，重启电脑后该程序将不再自动运行。
二、通过Windows设置调整启动开关
此方法专为UWP应用及Microsoft Store安装程序设计，操作简洁，状态变更即时生效，无需重启系统。
1、点击“开始”按钮，选择 “设置”（齿轮图标）。
2、进入 “应用” → “启动” 页面。
3、在右侧列表中定位需禁用的程序。
4、将其右侧的开关滑动至 “关” 状态。
三、清理当前用户的启动文件夹
部分传统桌面程序依赖将快捷方式放入用户专属启动文件夹实现自启，删除对应快捷方式即可切断启动链路。
1、按下 Win + R 打开“运行”对话框。
2、输入 shell:startup 并按回车。
3、在打开的文件夹中检查所有快捷方式图标。
4、将不需要开机启动的程序快捷方式 直接删除或剪切移出。
四、修改软件内置的自启动设置
许多第三方软件（如QQ、微信、迅雷）在自身设置中保留“开机自动启动”开关，从源头关闭更安全可靠，避免被其他工具误判或重置。
1、打开目标软件主界面，进入其 “设置”、“选项”或“偏好设置” 菜单。
2、查找关键词如 “开机时自动启动”、“随系统启动”、“登录时运行” 等选项。
3、取消勾选该复选框或将其开关设为关闭状态。
4、保存设置并退出软件。
五、使用系统配置工具（msconfig）辅助管理
msconfig可快速跳转至任务管理器启动页，同时兼容旧版Windows逻辑，适合习惯经典工具的用户过渡使用。
1、按下 Win + R 打开“运行”对话框。
2、输入 msconfig 并按回车。
3、在“系统配置”窗口中切换到 “启动” 选项卡。
4、点击 “打开任务管理器” 按钮。
5、后续操作与方法一完全一致，在任务管理器中禁用指定项目。
六、通过注册表编辑器精确控制（高级用户）
注册表是Windows存储启动指令的核心位置，可分别管理当前用户级与系统级启动项，但操作不可逆，须严格遵循路径与权限规范。
1、按下 Win + R 打开“运行”对话框。
2、输入 regedit 并按回车，以管理员身份运行注册表编辑器。
3、依次导航至以下两个路径：
– HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run
– HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run
4、在右侧窗格中，找到对应程序的字符串值名称。
5、右键该名称，选择 “删除”。
