虚拟机无法上网需依次检查网络模式、重启虚拟网络服务、验证IP分配、排查防火墙拦截、重置虚拟网络环境。具体包括确认NAT/桥接设置，重启VirtualBox或VMware相关服务，检查并刷新IP地址，允许虚拟网卡通过防火墙，最后重置网络配置。
如果您在使用VirtualBox或VMware运行虚拟机时发现无法访问互联网，可能是由于网络适配器配置错误、主机网络服务异常或虚拟网络组件未启用所致。以下是解决此问题的步骤：
一、检查虚拟机网络适配器模式
虚拟机网络连通性高度依赖于所选的网络模式，不同模式对应不同的网络行为。NAT模式允许虚拟机通过主机共享上网，桥接模式使虚拟机直接接入物理网络，仅主机模式则限制为与主机通信。确认当前设置是否匹配实际需求。
1、在VirtualBox中，关闭正在运行的虚拟机，右键点击虚拟机名称，选择“设置”。
2、点击左侧“网络”，查看“网卡1”是否已启用，并确认“连接方式”下拉菜单中选择了NAT或桥接网卡。
3、在VMware Workstation中，右键虚拟机→“设置”→“硬件”→“网络适配器”，检查右侧是否勾选“已连接”和“启动时连接”，并确认网络连接类型为NAT模式或桥接模式。
二、重启虚拟网络服务组件
VirtualBox和VMware均依赖后台服务管理虚拟网络设备。若这些服务异常停止，虚拟网卡将无法获取IP或转发流量，导致无网络响应。
1、在Windows主机上按Win + R，输入services.msc，回车打开服务管理器。
2、查找并右键VirtualBox Host-Only Network（VirtualBox）或VMware NAT Service与VMware DHCP Service（VMware），依次选择“重新启动”。
3、若服务状态显示“已禁用”，请先右键→“属性”→将“启动类型”改为自动，再点击“启动”按钮。
三、验证虚拟网卡IP地址分配
虚拟机需获得有效IP地址才能参与网络通信。若IP为169.254.x.x（APIPA地址）或0.0.0.0，说明DHCP未响应或手动配置有误，需进一步排查。
1、在虚拟机内打开终端（Linux）或命令提示符（Windows），执行ipconfig（Windows）或ip a（Linux）。
2、检查eth0或ens33等主网卡是否获得类似10.0.2.x（VirtualBox NAT默认）、192.168.1.x（桥接）或192.168.142.x（VMware NAT）的IPv4地址。
3、若未获取地址，尝试在Linux中执行sudo dhclient -r && sudo dhclient；在Windows虚拟机中执行ipconfig /release && ipconfig /renew。
四、检查主机防火墙与安全软件拦截
部分安全软件会将虚拟网卡识别为未知网络，从而阻止其出站连接。Windows Defender防火墙也可能因策略更新而默认拒绝虚拟网络通信。
1、在主机上打开“Windows安全中心”→“防火墙和网络保护”→“允许应用通过防火墙”。
2、点击“更改设置”，向下滚动查找VirtualBox VM Service或vmnetdhcp.exe、vmnat.exe，确保其在“专用”和“公用”网络列均被勾选。
3、临时禁用第三方杀毒软件（如360、火绒、McAfee）的网络防护模块，观察虚拟机是否恢复上网能力。
五、重置虚拟网络环境
当上述方法无效时，虚拟网络配置可能已损坏。重置可清除冲突的子网定义、DHCP租约及残留接口，重建干净的虚拟网络栈。
1、在VirtualBox中，打开“文件”→“主机网络管理器”，选中所有VirtualBox Host-Only Ethernet Adapter条目，点击“移除”按钮。
2、在VMware中，打开“编辑”→“虚拟网络编辑器”，以管理员身份运行，点击“恢复默认设置”，确认弹窗提示。
3、重启主机操作系统，确保所有虚拟网络服务初始化完成后再启动虚拟机。
