需用冻结窗格功能固定表头：一、冻结首行；二、冻结首列；三、同时冻结首行首列（点B2后选“冻结拆分窗格”）；四、自定义冻结（如冻前两行前三列则选D3）；五、取消冻结。
如果您在Excel中滚动查看大量数据时，表头随之消失，导致难以识别各列内容，则需要使用冻结窗格功能将表头固定显示。以下是实现表头、首行或首列固定不动的具体操作方法：
本文运行环境：MacBook Air，macOS Sequoia。
一、冻结首行
该方法适用于仅需固定第一行作为表头的场景，冻结后垂直滚动时首行始终保持可见，不影响其他行列的正常浏览与编辑。
1、打开Excel工作表，确保光标位于任意单元格（无需选中首行）。
2、点击顶部菜单栏的“视图”选项卡。
3、在“窗口”功能组中，点击“冻结窗格”按钮。
4、在下拉菜单中选择“冻结首行”。
二、冻结首列
该方法适用于需要固定最左侧一列（如序号、姓名或ID列）以便横向滚动时持续参照的场景，冻结后水平滚动时首列保持静止。
1、确认光标未处于A列以外的任意列中（建议点击A1单元格以确保定位准确）。
2、进入“视图”选项卡。
3、点击“冻结窗格”按钮。
4、从下拉菜单中选择“冻结首列”。
三、同时冻结首行和首列
该方法用于表格既有横向标题（首行），又有纵向标识（首列），需二者均固定显示的复合需求，系统将基于当前活动单元格位置自动确定冻结区域。
1、点击B2单元格（即首行与首列交叉点的右下方单元格）。
2、切换至“视图”选项卡。
3、点击“冻结窗格”按钮。
4、在下拉菜单中选择“冻结拆分窗格”。
四、自定义冻结任意行列组合
该方法支持灵活设定冻结范围，例如固定前两行与前三列，适用于复杂报表结构，冻结线将从所选单元格左上方延伸。
1、选中目标冻结区域右下方的单元格，例如要冻结前两行和前三列，则点击D3单元格。
2、进入“视图”选项卡。
3、点击“冻结窗格”按钮。
4、选择“冻结拆分窗格”。
五、取消冻结窗格
当不再需要固定显示时，可快速解除所有冻结状态，恢复表格完整滚动能力，操作即时生效且不改变数据布局。
1、进入“视图”选项卡。
2、点击“冻结窗格”按钮。
3、在下拉菜单中选择“取消冻结窗格”。
