ArrayDeque 在双端队列场景下优于 LinkedList，因其头尾操作更快（O(1)均摊、快近5倍）、内存占用更低（8字节/元素 vs 24字节）、缓存命中率更高（连续内存），且禁止 null 更安全。
ArrayDeque 在绝大多数双端队列场景下比 LinkedList 更优，核心优势集中在性能、内存和缓存三方面。
ArrayDeque 基于循环数组实现，头尾插入/删除都是 O(1) 均摊时间，且常数因子极小。实测 10 万次栈操作，ArrayDeque 耗时约 3ms，LinkedList 约 15ms —— 快近 5 倍。
ArrayDeque 每个元素只存数据本身，约 8 字节；LinkedList 每个节点需额外存储前驱、后继引用及对象头，实测达 24 字节/元素。
数组内存连续，CPU 缓存预取友好；LinkedList 节点分散在堆中，每次访问都可能引发缓存未命中。
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ArrayDeque 不允许 null 元素，这看似是限制，实则是主动规避空指针歧义。
基本上就这些。除非你需要在列表中间频繁增删，或者必须存 null，否则 ArrayDeque 是双端队列和栈的默认首选。
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