可通过Windows 10的shutdown命令或任务计划程序实现自动关机。首先，使用Win+R打开运行窗口，输入cmd启动命令提示符，执行shutdown -s -t 秒数（如7200）设置倒计时关机；若需取消，运行shutdown -a命令即可终止任务；对于长期需求，可打开任务计划程序，创建基本任务，设置每天指定时间触发，操作为启动程序shutdown.exe，参数设为-s -f，实现每日定时强制关机，从而节省能源并养成良好作息习惯。
如果您希望电脑在特定时间自动关闭，以节省能源或确保按时休息，可以通过Windows 10的内置功能实现自动化关机。以下是完成此操作的具体步骤：
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 10 专业版
一、使用命令提示符设置延迟关机
通过系统自带的shutdown命令，可以快速设定一个从当前时刻开始计算的倒计时关机任务，适用于临时性的需求。
1、按下Win + R组合键打开“运行”窗口。
2、输入cmd并按回车键，启动命令提示符程序。
3、在命令行中输入shutdown -s -t 7200，其中7200代表秒数（即2小时后关机），可根据需要修改数值，然后按回车执行。
4、屏幕会弹出系统将在指定时间关机的通知框，表明命令已成功生效。
二、取消已设定的自动关机任务
当您决定继续使用电脑而不再需要自动关机时，必须及时终止正在等待执行的任务，以防止未保存的工作丢失。
1、再次按下Win + R组合键调出“运行”窗口。
2、输入cmd并回车，重新打开命令提示符。
3、输入命令shutdown -a并按回车，即可立即取消之前设置的倒计时关机任务。
三、利用任务计划程序创建每日定时关机
借助任务计划程序，您可以创建一个精确到具体时间点的周期性任务，让电脑每天在固定时刻自动关闭，适合长期规律使用。
1、按下Win + S打开搜索栏，输入“任务计划程序”并点击打开该管理工具。
2、在右侧操作面板中选择“创建基本任务”，进入向导界面。
3、为任务命名，例如“每日定时关机”，并可添加描述，点击“下一步”。
4、选择触发器类型为“每天”，设置期望的关机时间与重复频率，点击“下一步”。
5、选择操作类型为“启动程序”，点击“下一步”。
6、在“程序或脚本”栏中输入shutdown.exe，在“添加参数”栏中输入-s -f，用于强制关闭运行中的应用程序。
7、勾选“当点击‘完成’时，打开此任务属性的对话框”，最后点击“完成”以创建任务。
