使用Xbox Game Bar可快速录制全屏或应用操作，支持音视频同步，文件自动保存至“视频>捕获”文件夹；2. 步骤记录器（psr.exe）能生成含截图与时间戳的图文操作报告，适用于制作指南或故障文档；3. PowerPoint内置录屏功能，可自定义区域并录制音频与鼠标，适合教学演示，视频可导出为MP4。
如果您需要在Windows 10系统上录制屏幕操作，但不确定如何使用系统内置的工具，可以直接利用其自带的功能来完成。以下是几种有效的录屏方法：
本文运行环境：联想小新Pro 16，Windows 10 专业版。
一、通过Xbox Game Bar进行全屏或应用窗口录制
Xbox Game Bar是Windows 10集成的游戏工具栏，能够快速启动屏幕录制功能，适用于录制游戏过程或应用程序操作，支持同时捕获系统声音和麦克风音频。
1、按下键盘上的Win + G组合键调出Xbox Game Bar界面。如果是首次使用，需点击“是，这是一次游戏”以启用该功能。
2、在弹出的浮动工具栏中，找到“捕获”控件区域，点击红色圆形录制按钮，或直接使用快捷键Win + Alt + R开始录制。屏幕右上角将显示3秒倒计时。
3、录制过程中，可在悬浮控制栏点击方形停止按钮，或再次按下Win + Alt + R结束录制。
4、录制完成后，视频会自动保存至此电脑 > 视频 > 捕获文件夹中。
5、如需录制解说，进入Game Bar的音频设置，开启“记录麦克风”选项，并调节音量滑块确保输入正常。
二、使用步骤记录器生成图文操作日志
步骤记录器（PSR.exe）是一个系统诊断工具，可记录用户的每一步操作，包括鼠标点击、键盘输入及对应时间戳的截图，并生成一个打包的MHTML格式报告文件，适合制作操作指南或故障说明文档。
1、同时按下Win + R打开“运行”对话框，在输入框内键入psr.exe，然后按回车键启动步骤记录器。
2、点击主界面上的“开始记录”按钮，工具将自动捕捉您的所有操作行为。
3、完成所需操作后，点击“停止记录”按钮，系统会弹出保存对话框。
4、指定保存位置并输入文件名，点击“保存”，即可生成一个包含所有操作截图和说明的报告文件。
三、利用PowerPoint插入功能实现区域选择录制
Microsoft PowerPoint 2013及以上版本内置了屏幕录制功能，允许用户自定义录制区域，支持同步录制系统音频和摄像头画面，特别适合制作教学课件或演示汇报。
1、打开PowerPoint，新建或选择一个幻灯片页面。
2、点击顶部菜单栏的“插入”选项卡，找到并点击“屏幕录制”按钮。
3、此时屏幕会变暗，用鼠标拖动选择需要录制的区域范围。
4、在录制前，勾选是否需要录制“音频”或“鼠标指针”的选项。
5、点击“录制”按钮，3秒倒计时结束后开始录屏。录制完成后点击“结束录制”。
6、生成的视频会直接嵌入到当前幻灯片中，右键点击该视频，选择“另存为媒体”并保存为MP4格式文件。
