通过服务管理器将Windows Update服务启动类型设为禁用并停止运行；2. 使用组策略编辑器禁用自动更新策略；3. 修改注册表中wuauserv的Start值为4以彻底禁用；4. 用管理员命令提示符执行net stop和sc config命令停止并禁用服务；5. 同时禁用WaaSMedicSvc、UsoSvc等关联服务以确保更新完全停止。
如果您发现Windows 10系统频繁自动下载和安装更新，影响了您的正常使用，可以通过禁用相关的后台服务来阻止这一行为。以下是彻底停止wuauserv等更新服务的操作方法。
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 10 专业版
一、通过服务管理器禁用
此方法直接在图形界面中禁用Windows Update服务，操作简单直观，适合大多数用户。
1、同时按下 Win + R 键打开“运行”对话框。
2、输入 services.msc 并按回车键，打开服务管理窗口。
3、在服务列表中找到名为 Windows Update 的服务，双击打开其属性。
4、在“启动类型”下拉菜单中选择 禁用。
5、如果服务正在运行，点击“停止”按钮将其停止。
6、点击“应用”和“确定”保存设置。
二、使用组策略编辑器（仅限专业版及以上）
组策略提供了一种集中管理计算机设置的方法，可以更全面地控制Windows更新行为。
1、同时按下 Win + R 键，输入 gpedit.msc 后回车，打开组策略编辑器。
2、在左侧导航栏中，依次展开 计算机配置 -> 管理模板 -> Windows 组件 -> Windows 更新。
3、在右侧窗格中，找到并双击“ 配置自动更新”策略。
4、在弹出的窗口中，选择“ 已禁用”，然后点击“应用”和“确定”。
三、修改注册表（高级用户）
通过修改注册表，可以直接更改Windows Update服务的启动参数，实现深度禁用，防止其被意外重新启用。
1、同时按下 Win + R 键，输入 regedit 后回车，以管理员身份打开注册表编辑器。
2、导航至路径 HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\wuauserv。
3、在右侧找到名为 Start 的DWORD值，双击将其数值数据修改为 4（4代表禁用）。
4、为了进一步加固，可继续在该路径下，找到 FailureActions，将其二进制值的第3行和第4行的“01”改为“00”，以防止服务在失败后自动重启。
四、使用命令提示符（管理员）
通过命令行工具，可以快速执行停止和禁用服务的指令，效率较高。
1、在开始菜单搜索“cmd”，右键点击“命令提示符”，选择“ 以管理员身份运行”。
2、输入以下命令并按回车，以停止Windows Update服务：net stop wuauserv。
3、接着输入以下命令并按回车，将服务的启动类型永久设置为禁用：sc config wuauserv start= disabled。
五、禁用相关联的服务
Windows 10的更新功能由多个服务协同工作，仅禁用wuauserv可能不够彻底，建议同时处理其关联服务。
1、按照方法一的步骤打开服务管理器（services.msc）。
2、找到并双击 Windows Update Medic Service (WaaSMedicSvc)，将其启动类型设置为“禁用”并停止该服务。
3、找到并双击 Update Orchestrator Service (UsoSvc)，同样将其启动类型设置为“禁用”并停止该服务。
4、如有需要，也可将 Background Intelligent Transfer Service (BITS) 和 Windows Modules Installer 的启动类型改为“手动”或“禁用”。
