更新卡住可依次尝试：运行Windows更新疑难解答，重置Windows Update服务并清除缓存，使用DISM命令修复系统映像，同步系统日期和时间，对升级至99%卡顿的情况复制C:$GetCurrent\Media文件夹到桌面再粘贴回原目录以继续安装。
如果您在尝试更新 Windows 10 系统时，进度条卡住不动，可能是由于更新组件异常、网络问题或系统服务故障导致。以下是解决此问题的步骤：
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 10 专业版。
一、运行 Windows 更新疑难解答
Windows 内置的疑难解答工具可以自动检测并修复常见的更新问题，适用于大多数因配置错误导致的卡顿。
1、点击“开始”菜单，选择“设置” > “更新和安全” > “疑难解答”。
2、在“获取建议”部分找到“Windows 更新”，点击“运行”按钮。
3、按照向导提示进行操作，等待系统扫描问题并应用修复建议。
4、完成后重启电脑，再次检查更新是否恢复正常。
二、重置 Windows Update 服务
停止并重新配置 Windows Update 服务及其缓存文件，可解决因服务异常或下载文件损坏引起的卡住问题。
1、同时按下 Win + R 键打开“运行”窗口，输入 services.msc，按回车键。
2、在服务列表中找到“Windows Update”，右键点击并选择“停止”。
3、打开文件资源管理器，进入路径 C:\Windows\SoftwareDistribution。
4、删除该文件夹内的所有内容（包括 DataStore 和 Download 文件夹）。
5、返回服务管理器，右键点击“Windows Update”服务，选择“启动”。
6、重启计算机后尝试重新下载更新。
三、使用 DISM 命令修复系统映像
当系统文件或更新组件损坏时，可通过部署映像服务和管理工具（DISM）进行扫描与修复。
1、以管理员身份运行“命令提示符”：在开始菜单搜索“cmd”，右键选择“以管理员身份运行”。
2、输入以下命令并按回车执行：DISM.exe /Online /Cleanup-image /ScanHealth。
3、待扫描完成后，继续输入：DISM.exe /Online /Cleanup-image /Restorehealth，回车执行。
4、等待修复过程完成（可能需要较长时间），完成后重启设备。
5、再次尝试检查并安装 Windows 更新。
四、检查并同步系统日期和时间
错误的系统时间可能导致无法正确连接微软服务器，从而中断更新流程。
1、右键任务栏上的时间，选择“调整日期/时间”。
2、确保“自动设置时间”和“自动设置时区”已开启。
3、若未同步，请手动点击“立即同步”按钮。
4、同步成功后关闭窗口，重启系统再尝试更新。
五、复制 Media 文件夹绕过 99% 卡顿
针对升级过程中在 99% 处卡住的问题，手动复制关键安装文件可恢复升级进程。
1、右键点击“开始”菜单，选择“文件资源管理器”。
2、在地址栏输入 C:\$GetCurrent 并按回车。
3、如果未看到“Media”文件夹，请点击顶部“查看”选项卡，勾选“隐藏的项目”。
4、右键“Media”文件夹，选择“复制”。
5、右键桌面空白处，选择“粘贴”，将文件夹复制到桌面。
6、重启电脑，登录后再次打开 C:\$GetCurrent 目录。
7、将桌面上的“Media”文件夹复制并粘贴到该目录下。
8、双击 C:\$GetCurrent\Media 中的安装程序文件以继续升级。
