通过组策略编辑器禁用自动更新：进入gpedit.msc，配置“配置自动更新”为已禁用；02. 停止Windows Update服务：在services.msc中将启动类型设为禁用并停止服务；03. 修改注册表阻止更新：在指定路径创建NoAutoUpdate DWORD值并设为1；04. 设置网络为按流量计费：在网络属性中开启该模式以限制更新下载。
如果您在使用Windows 10系统时频繁受到自动更新的干扰，导致工作流程中断或系统重启不可控，可以通过以下方法阻止系统自动下载和安装更新。这些操作将帮助您实现对更新行为的有效控制。
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 10 专业版
一、通过组策略编辑器禁用自动更新
组策略是Windows专业版及以上版本提供的系统管理工具，可用于配置包括Windows Update在内的多项系统功能。通过修改相关策略，可以有效阻止系统自动检查和安装更新。
1、按下 Win + R 组合键打开“运行”窗口。
2、输入 gpedit.msc 并按回车，启动本地组策略编辑器。
3、依次展开“计算机配置” → “管理模板” → “Windows组件” → “Windows更新”。
4、双击右侧的“配置自动更新”选项。
5、选择“已禁用”，然后点击“应用”和“确定”完成设置。
二、通过服务管理器关闭Windows Update服务
Windows Update服务是系统后台负责检测、下载和安装更新的核心进程。停止并禁用该服务可直接阻断更新行为。
1、按下 Win + R 打开运行窗口。
2、输入 services.msc 并回车，进入服务管理界面。
3、在服务列表中找到“Windows Update”项。
4、双击该项，打开属性设置窗口。
5、将“启动类型”设置为“禁用”，然后点击“停止”按钮终止当前运行的服务。
思乐微信商城微分销系统是以.net+access/mssql进行开发的微信分销系统。基于微信朋友圈的传播，是打造以分销商为中心的全新微信分销体验。让粉丝实时有效的获取朋友圈流量并快速分享购买分佣。因为是基于微信，所以要在微信上体验才更好。关注我们的微信核心功能：1、自动提示用户关注微信，解决一般程序无关注微信公众号的过程2、只要通过链接进一次，不过好久注册，什么方面注册，只要是用微信注册的，都会算
6、点击“应用”并确认更改。
三、使用注册表编辑器阻止更新功能
注册表存储了操作系统的关键配置信息。通过修改特定键值，可以深度控制Windows Update的行为，适用于无法使用组策略的家庭版系统。
1、按下 Win + R 键，输入 regedit 并回车，打开注册表编辑器。
2、导航至路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate\AU。
3、若路径不存在，请手动创建对应项。
4、在AU项下新建一个名为“NoAutoUpdate”的DWORD (32位) 值。
5、将其数值数据设置为 1，表示禁用自动更新。
四、设置网络连接为按流量计费
将网络连接标记为“按流量计费”，可让系统默认避免在该网络下自动下载大型更新文件，从而间接阻止更新安装。
1、点击任务栏右下角的网络图标，进入“网络和Internet设置”。
2、选择当前使用的网络连接（Wi-Fi或以太网）。
3、点击“编辑”该连接的属性。
4、将“按流量计费的连接”选项设置为“开启”。
5、系统将因此限制自动更新的后台活动。
