首先检查并开启聊天记录同步功能，依次进入手机QQ个人头像、设置、通用、聊天记录，启用同步开关；其次退出账号重新登录以刷新连接状态；然后更新手机和电脑端QQ至最新版本，确保兼容性与稳定性；最后清除QQ应用缓存数据，避免因缓存冲突影响同步。
如果您在使用手机QQ和电脑QQ时，发现好友列表显示不一致，可能是由于同步功能未开启或网络连接异常导致。以下是修复QQ好友列表不同步问题的具体操作方法：
一、检查并开启聊天记录同步功能
该功能是实现多设备间消息和联系人列表同步的基础，确保您的聊天记录和好友列表能在不同设备上保持一致。
1、打开手机QQ，点击左上角的个人头像进入设置页面。
2、选择“设置”中的“通用”选项。
3、找到“聊天记录”相关设置，点击进入。
4、开启同步最近聊天消息至本机的开关，确保其处于启用状态。
二、重新登录QQ账号
重新登录可以刷新客户端与服务器之间的连接状态，解决因临时网络故障或会话过期导致的同步中断问题。
1、在手机或电脑端退出当前登录的QQ账号。
2、完全关闭QQ应用程序，等待约30秒后再重新启动。
3、输入账号密码重新登录，登录后观察好友列表是否恢复正常同步。
三、更新QQ客户端至最新版本
旧版本的QQ可能存在已知的同步缺陷或兼容性问题，更新到最新版本可修复此类漏洞，提升多设备协同体验。
1、前往手机应用商店或QQ官方网站搜索QQ应用。
2、检查是否有可用更新，如有，请下载并安装最新版QQ。
3、更新完成后重启应用，确认手机与电脑端版本一致，并尝试重新同步。
四、清除应用缓存数据
长时间使用积累的缓存文件可能损坏或冲突，影响正常的数据读取与同步流程，清理缓存有助于恢复系统稳定性。
1、进入手机设置，找到“应用管理”或“应用程序”选项。
2、在应用列表中选择QQ，点击进入存储权限管理。
3、选择“清除缓存”，注意不要误触“清除数据”以免丢失本地信息。
4、完成清理后重新启动QQ，查看好友列表同步是否恢复。
