可通过关闭菜鸟App通知权限、禁用个性化消息及启用手机勿扰模式减少通知打扰。1、在手机设置中关闭菜鸟的允许通知开关；2、在菜鸟App内依次进入“我的-设置-消息通知设置”，关闭个性化消息与营销活动通知；3、在系统设置中开启专注模式下的勿扰模式，支持定时或手动启用，确保非紧急通知静音。
如果您希望在使用菜鸟App时减少通知打扰，但发现没有直接的“勿扰模式”选项，则可以通过调整App内的消息通知设置和手机系统设置来实现类似效果。以下是具体的操作步骤：
本文运行环境：iPhone 15 Pro，iOS 18
一、关闭菜鸟App消息推送
通过禁用App的消息推送权限，可以阻止大部分来自菜鸟的通知，从而达到“勿扰”的目的。此操作将从系统层面切断通知来源。
1、打开手机设置应用，向下滑动找到并点击菜鸟选项。
2、点击通知，进入通知管理页面。
3、将允许通知的开关关闭，确认弹出的提示框。
二、在菜鸟App内关闭个性化消息
菜鸟App内置了个性化的消息推荐功能，关闭这些推荐可以减少非必要的信息干扰，仅保留快递动态等关键通知。
1、打开菜鸟App，点击右下角的我的进入个人中心。
2、点击右上角的设置图标（齿轮形状）。
3、选择消息通知设置，关闭个性化消息推送和营销活动通知的开关。
三、启用手机系统级勿扰模式
利用手机自带的勿扰模式，可以在特定时间段自动屏蔽所有应用通知，包括菜鸟App，实现全局静音效果。
1、进入手机设置，选择专注模式。
2、点击勿扰模式，开启该功能。
3、可设置定时开启或手动启用，并在选项中确保“允许重复来电”和“紧急通知”按需配置。
