首先通过设置禁用指定应用后台权限，其次使用任务管理器结束高耗能进程，最后在隐私设置中全局关闭后台应用运行以优化系统性能与续航。
如果您发现Windows 11系统运行缓慢或耗电过快，可能是由于后台应用持续活动导致资源占用过高。以下是关闭操作系统后台活动的具体操作步骤：
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11 家庭版。
一、通过系统设置禁用指定应用的后台运行权限
此方法允许您针对单个已安装的应用程序，限制其在后台运行的能力，从而减少不必要的资源消耗和电量使用。
1、按下键盘上的 Win + I 快捷键，打开“设置”应用。
2、在左侧菜单中选择“应用”，然后点击右侧的“已安装的应用”。
3、在应用列表中找到您想要管理的目标应用，点击其右侧的“更多选项”按钮（三个垂直圆点）。
4、从下拉菜单中选择“高级选项”。
5、向下滚动至“后台应用权限”部分，在“允许此应用在后台运行”下方的下拉菜单中，选择从不。
二、使用任务管理器结束正在运行的后台进程
任务管理器可以实时查看所有正在运行的进程，包括隐藏在后台的应用和服务，帮助您立即终止占用资源过高的项目。
1、同时按下键盘上的 Ctrl + Shift + Esc 组合键，直接打开“任务管理器”。
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2、若任务管理器以简略模式打开，请点击窗口左下角的“详细信息”以展开完整视图。
3、切换到“进程”选项卡，在列表中查找状态为“后台进程”的项目。
4、选中需要关闭的后台进程，然后点击右下角的“结束任务”按钮。
三、全局调整后台应用的运行策略
Windows 11提供了一个全局设置，用于统一管理所有应用的后台行为，您可以将其配置为最大程度限制后台活动。
1、打开“设置”应用，进入“系统” > “电源与电池”。
2、点击“电池用量”，然后选择“电池用量详细信息”。
3、返回“设置”主界面，进入“隐私和安全性” > “后台应用”。
4、将“让应用在后台运行”选项设置为仅当使用电池时阻止 或 始终阻止，以控制整体后台活动。
