电脑运行慢或风扇狂转时，可通过任务管理器、资源监视器、命令提示符或PowerShell定位并结束高CPU占用进程。2. 按Ctrl+Shift+Esc打开任务管理器，按CPU排序找出异常进程，右键结束。3. 使用Win+R输入resmon打开资源监视器，查看CPU图表与详细列表，选中高占用进程后点击结束。4. 在管理员命令提示符中运行tasklist查看进程PID，用taskkill /PID [值] /F强制终止。5. 管理员权限打开PowerShell，执行Get-Process | Sort-Object CPU -Descending查看进程，再用Stop-Process -Id [值] -Force结束目标进程。
如果您发现电脑运行缓慢或风扇持续高速运转，很可能是某个进程过度占用了CPU资源。通过系统自带的工具可以定位并终止这些异常进程。
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11。
一、使用任务管理器查看与结束进程
任务管理器是管理进程最直观的图形化工具，能够快速列出所有进程的CPU占用情况，并提供结束任务的选项。
1、按下Ctrl + Shift + Esc组合键，直接打开任务管理器。
2、在“进程”选项卡中，点击“CPU”列标题，系统将按CPU使用率从高到低排序。
3、观察列表顶部的进程，找到占用CPU异常高的项目。
4、右键点击目标进程，选择“结束任务”以终止该进程。
二、通过资源监视器进行深度分析
资源监视器提供比任务管理器更详细的资源使用图表和关联信息，适合需要精确排查的场景。
1、按下Win + R键打开“运行”对话框。
2、输入resmon后按回车，启动资源监视器。
3、切换到“CPU”选项卡，查看上方的总体CPU使用率图表和下方的详细进程列表。
4、在进程列表中，根据“% CPU”列找到高占用进程。
5、选中目标进程，点击窗口下方的“结束进程”按钮来终止它。
三、利用命令提示符强制结束进程
当图形界面无法正常工作时，命令提示符可以通过命令行方式列出并结束进程，适用于高级用户。
1、按下Win + S键打开搜索栏，输入“cmd”。
2、右键点击“命令提示符”，选择“以管理员身份运行”。
3、在命令行中输入tasklist并回车，查看所有进程及其PID（进程标识符）。
4、找到CPU占用高的进程名称及其对应的PID。
5、输入命令taskkill /PID [PID值] /F（将[PID值]替换为实际数字），强制结束该进程。
四、使用PowerShell获取进程信息
PowerShell提供了强大的脚本功能，可以更灵活地查询和管理系统进程。
1、按下Win + X组合键，在弹出的菜单中选择“Windows PowerShell(管理员)”。
2、在PowerShell窗口中输入Get-Process | Sort-Object CPU -Descending并回车。
3、系统将列出所有进程，并按CPU使用量降序排列。
4、记下目标进程的“Id”（即PID）。
5、执行命令Stop-Process -Id [PID值] -Force（将[PID值]替换为实际数字），强制终止进程。
