上传失败多因网络、格式、账号或版本问题。先检查网络稳定性，切换至强信号Wi-Fi或5G；确认视频时长15秒至10分钟、大小不超1GB、格式为MP4（H.264+AAC）；更新抖音至最新版并清除缓存；确保账号正常且权限开启，重登同步状态。通常换网+重导出可解决，若仍失败可换设备或联系客服。
抖音视频上传失败提示错误，通常由网络、文件格式、账号状态或APP版本等问题引起。直接从问题根源入手排查，能快速解决大部分上传故障。
检查网络连接是否稳定
上传视频对网络要求较高，Wi-Fi信号弱或移动数据不稳定都会导致失败。
- 切换到信号强的Wi-Fi环境，或关闭Wi-Fi改用5G/4G上传
- 重启路由器或飞行模式开关一次，刷新网络状态
- 避免在高峰时段使用公共网络，容易出现限速或中断
确认视频格式和参数是否符合要求
- 视频时长需在15秒至10分钟之间（部分账号可传更长）
- 文件大小建议不超过1GB，分辨率不低于720p
- 推荐格式为MP4，编码方式为H.264，音频为AAC
- 若从其他平台导出，尝试用剪映重新导出一次标准格式
更新抖音APP至最新版本
旧版本可能存在兼容性问题或上传接口异常。
- 前往手机应用商店搜索“抖音”，查看是否有更新
- 卸载后重新安装官方版本，避免第三方渠道包出错
- 清理APP缓存：设置 - 应用管理 - 抖音 - 清除缓存
检查账号状态与权限设置
账号异常也会限制内容发布。
- 确认账号未被封禁或限流，登录网页端查看通知
- 开启抖音的存储和相机权限：手机设置 - 应用权限 - 抖音 - 允许访问相册
- 退出账号重新登录，同步最新状态信息
基本上就这些。如果以上都试过仍无法上传，可以尝试更换设备测试，或联系抖音客服反馈具体错误代码。多数情况下，换网络+重导出视频就能解决。
