首先确认高资源占用的具体服务，通过任务管理器展开“服务主机”查看子服务，定位异常服务后重启或禁用非关键服务，再运行sfc /scannow和DISM修复系统文件，并合理设置虚拟内存以优化性能。
如果您发现 Windows 11 中的“服务主机（svchost.exe）”进程持续占用大量 CPU 或内存资源，这通常意味着其托管的某个系统服务出现了异常或资源消耗过大。以下是排查和优化此问题的多种方法。
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11 家庭版。
一、识别高资源占用的具体服务
“svchost.exe”是多个系统服务的宿主进程，直接结束它可能导致系统不稳定。因此，必须先确定是哪个具体服务导致了高资源占用。
1、按下 Ctrl + Shift + Esc 组合键打开任务管理器。
2、在“进程”选项卡中，找到名为“服务主机”的条目，点击其旁边的箭头展开所有关联的服务列表。
3、观察每个子服务的 CPU 和内存使用情况，找出占用资源最高的那个服务。
4、记下该服务的名称，以便进行下一步的针对性处理。
二、重启相关系统服务
对于已识别出的高占用服务，最安全的方法是尝试重启该服务，这可以解决因服务临时故障或内存泄漏引起的问题。
1、右键点击任务管理器中占用资源高的具体服务，选择“转到服务”。
2、该操作会自动跳转到“服务”选项卡，并选中对应的服务。
3、右键点击该服务，选择“重新启动”。
4、如果“重新启动”选项不可用，请先选择“停止”，等待几秒后再选择“启动”。
三、禁用非关键性服务
某些后台服务可能并非日常使用所必需，禁用它们可以有效降低 svchost.exe 的资源消耗。
1、按下 Win + R 打开“运行”对话框，输入 services.msc 并按回车，打开“服务”管理窗口。
2、在服务列表中找到之前识别出的高占用且非必要的服务，例如“Connected User Experiences and Telemetry”(诊断跟踪服务)或“SysMain”(原Superfetch)。
3、双击该服务，打开属性窗口，将“启动类型”从“自动”更改为“禁用”。
4、如果服务正在运行，点击“停止”按钮，然后点击“应用”和“确定”保存设置。
四、执行系统文件检查与修复
系统文件损坏可能导致 svchost.exe 及其托管的服务行为异常，使用系统自带工具扫描并修复可以解决此类底层问题。
1、在开始菜单搜索“命令提示符”，右键选择“以管理员身份运行”。
2、在命令提示符窗口中，输入命令 sfc /scannow 并按回车，等待系统文件检查完成。
3、检查完成后，再输入命令 DISM /Online /Cleanup-Image /RestoreHealth 并按回车，等待部署映像服务和管理工具修复系统映像。
4、两个命令均执行成功后，重启计算机。
五、调整虚拟内存设置
不恰当的虚拟内存设置可能导致物理内存压力增大，间接影响 svchost.exe 的性能表现。手动配置虚拟内存有助于系统更高效地管理内存资源。
1、右键点击“此电脑”，选择“属性”。
2、点击“高级系统设置”，在“高级”选项卡下的“性能”区域点击“设置”。
3、在“性能选项”窗口中，切换到“高级”选项卡，点击“虚拟内存”区域的“更改”。
4、取消勾选“自动管理所有驱动器的分页文件大小”，选择系统盘（通常是C:），然后选择“自定义大小”。
5、根据您的物理内存大小设置数值，例如，如果拥有8GB内存，可将初始大小设为4096MB，最大值设为8192MB，设置完成后点击“设置”和“确定”。
