解决TikTok上传卡顿需优化网络与视频设置：1. 连接5GHz Wi-Fi并靠近路由器；2. 使用手机热点或有线网络提升稳定性；3. 压缩视频至1080p、8-12Mbps，控制时长在60秒内；4. 避开晚7-10点高峰，选择低延迟时段上传。
上传TikTok视频时出现卡顿，多数情况下是网络连接不稳定或上传环境不佳导致的。想要顺畅上传视频，关键在于优化网络环境和调整上传设置。以下是几个实用的TikTok网络优化技巧，帮你解决上传卡顿问题。
检查网络连接稳定性
稳定的网络是顺利上传视频的基础。Wi-Fi信号弱或频繁断连会导致上传中断或速度极慢。
使用有线网络或热点替代
如果家中Wi-Fi不稳定，可以考虑替代方案提升上传效率。
- 使用手机热点上传，4G/5G网络有时比公共Wi-Fi更稳定
- 开启飞行模式后仅启用热点，减少后台干扰
- 有条件可使用USB共享网络（电脑端上传时）
调整视频格式与大小
过大的视频文件会加重上传负担，适当压缩能显著改善卡顿。
避开网络高峰时段上传
晚上7点到10点是网络使用高峰期，运营商带宽紧张，上传容易延迟。
- 尽量选择早上或中午非高峰时段上传
- 观察本地网络延迟情况，延迟低于50ms更理想
基本上就这些。网络优化不复杂但容易忽略细节，只要确保连接稳定、文件适中、时段合理，TikTok上传卡顿问题基本都能解决。
