首先通过系统设置关闭专注助手并禁用自动规则，再检查任务计划程序中的相关任务，必要时通过修改注册表或使用组策略编辑器彻底阻止其自动开启。
如果您发现Windows 11的专注助手频繁自动开启，并且通过常规设置无法彻底关闭，可能是由于系统设置了自动触发规则或后台任务导致。以下是解决此问题的具体步骤：
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11 家庭版。
一、通过系统设置彻底关闭专注助手
直接在系统设置中将专注助手功能完全禁用，是阻止其自动开启的基础操作。
1、按下 Win + I 快捷键打开“设置”应用。
2、点击左侧的“系统”选项，进入系统设置页面。
3、在右侧列表中找到并点击“专注助手”。
4、在“专注助手”下拉菜单中，选择关。
5、向下滚动，确保所有自动启用的开关都已关闭，包括：“当我在使用全屏应用时”、“当我在玩游戏时”、“当我在使用投影时”。
二、检查并清除自动规则
专注助手可能配置了基于时间或活动的自动规则，这些规则会导致其在特定条件下自行启动。
1、在“专注助手”设置页面中，查看“自动规则”部分。
2、如果启用了“每天”、“周末”或“重复”等时间规则，请将其全部关闭。
3、检查是否有基于位置或特定应用的自定义规则，如有，请点击对应规则并选择删除或禁用。
三、通过任务计划程序禁用相关任务
系统或第三方软件可能通过任务计划程序在后台触发专注助手，需手动检查并禁用。
1、在任务栏搜索框中输入任务计划程序，然后打开该应用。
2、在左侧面板中，依次展开“任务计划程序库” > “Microsoft” > “Windows” > “FocusAssist”。
3、在中间窗口中，查看是否存在名为“CreateFile”或其他与专注助手相关的任务。
4、右键点击可疑任务，选择“禁用”以防止其自动运行。
5、同时在任务计划程序库根目录下搜索“FocusAssist”或“专注助手”，确保所有相关任务均被禁用。
四、修改注册表阻止自动启动（高级方法）
通过编辑注册表可以强制禁止专注助手的自动激活功能，适用于其他方法无效的情况。
1、按下 Win + R 打开运行对话框，输入regedit 并按回车，打开注册表编辑器。
2、导航至以下路径：
HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\CapabilityAccessManager\ConsentStore\focusassist
3、在右侧找到名为“Value”的项，双击将其数据从“Allow”修改为Deny。
4、若要禁用所有通知管理功能，可前往：
HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\NotificationController
将“FocusAssistState”值改为0。
警告：修改注册表存在风险，请提前备份注册表或创建系统还原点。
五、使用组策略编辑器（仅限Windows专业版及以上）
对于Windows 11专业版或企业版用户，可通过本地组策略更精确地控制专注助手行为。
1、按下 Win + R，输入gpedit.msc 并回车，打开本地组策略编辑器。
2、依次展开“用户配置” > “管理模板” > “Windows 组件” > “通知”。
3、在右侧找到“控制专注于辅助的使用”策略，双击打开。
4、选择“已启用”，然后在选项中选择“已阻止”，点击“确定”。
