重启资源管理器可解决临时卡顿，清除历史记录与缓存、禁用文件夹类型检测、阻止冲突外壳扩展及修复系统文件可全面提升Windows 11文件资源管理器性能。
如果您在打开或使用Windows 11文件资源管理器时遇到加载缓慢、无响应或操作卡顿的情况，可能是由于系统服务异常、缓存堆积或配置不当导致的。以下是多种优化和修复方法。
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11 家庭版。
一、重启Windows资源管理器进程
临时性卡顿通常由资源管理器进程占用过多内存或出现错误引起，重启该进程可以快速恢复其正常功能。
1、按下 Ctrl + Shift + Esc 组合键，直接打开任务管理器。
2、在“进程”选项卡中找到“Windows 资源管理器”。
3、右键点击该项，选择“重新启动”。
4、等待几秒钟，桌面和任务栏会短暂消失后重新加载，此时资源管理器应恢复正常。
二、清除资源管理器历史记录与缓存
资源管理器会记录用户的浏览历史和缩略图缓存，长期积累可能导致性能下降，清除这些数据可提升响应速度。
1、打开任意文件夹，在顶部菜单栏点击右侧的“...”更多选项按钮。
2、选择“选项”，进入“文件夹选项”窗口。
3、在“常规”选项卡下的“隐私”区域，点击“清除”按钮以删除浏览历史。
4、取消勾选“显示最近使用的文件”和“显示常用文件夹”以防止未来积累。
5、点击“应用”并确认更改。
三、通过注册表禁用文件夹类型检测
Windows 11会自动检测每个文件夹的内容类型以应用相应视图设置，此过程在文件数量多时会导致显著延迟，可通过注册表关闭该功能。
1、按下 Win + R 打开“运行”对话框，输入 regedit 并按回车。
2、导航至以下路径：
HKEY_CURRENT_USER\Software\Classes\Local Settings\Software\Microsoft\Windows\Shell\Bags\AllFolders\Shell
3、在右侧空白区域右键，选择“新建” > “字符串值”。
4、将其命名为 FolderType。
5、双击新建的字符串值，在“数值数据”中输入 NotSpecified，点击确定。
6、关闭注册表编辑器并重启电脑使设置生效。
四、禁用特定外壳扩展（Shell Extensions）
某些第三方程序安装的外壳扩展可能与资源管理器冲突，导致界面卡顿或样式异常，可通过注册表阻止其加载。
1、按下 Win + R 输入 regedit 并回车，打开注册表编辑器。
2、导航至：
HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Shell Extensions
3、右键“Shell Extensions”项，选择“新建” > “项”，命名为 Blocked。
4、在“Blocked”项内，右键新建一个名为 {e2bf9676-5f8f-435c-97eb-11607a5bedf7} 的子项。
5、关闭注册表编辑器，重启资源管理器或电脑。
五、执行系统文件检查与修复
系统文件损坏可能导致资源管理器运行不稳定，使用SFC和DISM工具可扫描并修复核心系统组件。
1、在开始菜单搜索“cmd”，右键“命令提示符”选择“以管理员身份运行”。
2、输入命令 sfc /scannow 并按回车，等待扫描完成并自动修复损坏文件。
3、扫描结束后，输入命令 DISM /Online /Cleanup-Image /RestoreHealth 并按回车，修复系统映像。
4、两个命令执行完毕后重启计算机。
