禁用非必要扩展并优化配置可显著提升VSCode启动速度。首先通过“Developer: Show Running Extensions”查看启动时激活的扩展，关闭非必需项；在settings.json中设置"extensions.autoCheckUpdates": false和"extensions.autoUpdate": false减少后台更新；对特定扩展使用延迟加载，如按文件类型触发；清理冗余配置，检查settings.json中主题、字体等无效设置；临时重命名用户数据目录测试默认配置性能；Windows用户关闭系统“快速启动”并尝试code --disable-gpu或--disable-extensions诊断问题；标记常用工作区为受信任避免安全检查延迟；排除files.watcherExclude中的大型目录；设置"window.restoreWindows": "none"防止恢复多窗口拖慢启动。定期更新VSCode版本以获取性能改进。
VSCode 启动变慢通常和扩展、设置或系统资源有关。通过合理优化，可以显著提升启动速度。关键是减少初始化负担，避免不必要的自动加载。
禁用不必要的开机自启扩展
很多扩展默认随 VSCode 一起激活，拖慢启动。可查看哪些扩展在启动时被调用，并关闭非必需的。
- 打开命令面板（Ctrl+Shift+P），输入 "Developer: Show Running Extensions"
- 查看“Startup”列为 “Yes”的扩展，这些会影响启动速度
- 在 settings.json 中使用 "extensions.autoCheckUpdates": false 和 "extensions.autoUpdate": false 减少后台检查
- 对特定扩展延迟加载，例如仅在打开对应文件类型时启用
清理用户设置和配置文件
长期使用积累的配置可能引入冗余或冲突项，影响初始化性能。
- 检查 settings.json，移除未使用的自定义项，尤其是与主题、字体渲染相关的
- 临时重命名 ~/.vscode 和 ~/.config/Code（Linux/macOS）或注册表相关项（Windows）进行测试
- 使用默认配置启动，确认是否变快，逐步恢复设置定位瓶颈
启用快速启动模式（Windows 用户特别注意）
如果使用 Windows 系统，确保 VSCode 没被系统级启动延迟机制限制。
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- 关闭“快速启动”功能（控制面板 → 电源选项 → 选择电源按钮的功能 → 更改当前不可用的设置）
- 或在终端直接运行 code --disable-gpu 测试是否因显卡初始化导致卡顿
- 添加快捷方式参数：code --disable-extensions 可用于诊断是否扩展引起问题
定期更新并管理工作区信任设置
新版 VSCode 优化了启动流程，保持更新有助于性能提升。同时，新版本引入了工作区信任机制，首次打开项目时会进行安全检查，可能造成延迟。
- 将常用项目标记为“受信任”，避免重复提示和检查
- 关闭“文件监视器”过度响应：设置中搜索 files.watcherExclude，排除大型日志或 node_modules 目录
- 启用 "window.restoreWindows": "none" 避免恢复大量旧窗口拖慢启动
基本上就这些。多数情况下，扩展和配置是主要瓶颈。按上述方法逐一排查，通常能明显改善启动体验。不复杂但容易忽略。
