VSCode菜单栏消失通常因误触快捷键或进入全屏、禅模式所致，可按F11退出全屏，或按Ctrl+K再按Z退出禅模式；若仍不可见，可通过Ctrl+Shift+P打开命令面板，执行Toggle Menu Bar命令恢复；还可检查settings.json中"window.menuBarVisibility"是否设为"hidden"，改为"visible"并保存；最后可尝试重启VSCode重置界面。
VSCode的顶部命令（也就是我们常说的菜单栏，包含“文件”、“编辑”、“查看”等选项）消失了，这通常不是什么大故障，多半是由于进入了某种全屏模式、禅模式，或者菜单栏的显示设置被无意中更改了。要快速找回它，你可以直接尝试以下几种方法来恢复。
要恢复VSCode丢失的顶部菜单栏，可以从最常见的设置调整开始：
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退出全屏模式或禅模式：
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全屏模式： 按下
F11
键。这个快捷键在很多应用中都是切换全屏的，VSCode也不例外。 -
禅模式（Zen Mode）： 按下
Ctrl + K
接着Z
键（Mac上是Cmd + K
接着Z
）。禅模式是为了提供一个高度专注的编辑环境，会隐藏所有非核心UI元素，包括菜单栏。 - 如果你不确定当前处于什么模式，可以按
Esc
键多次，有时也能退出一些临时模式。
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全屏模式： 按下
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通过命令面板切换菜单栏可见性：
- 即使菜单栏没了，命令面板（Command Palette）通常还在。按下
Ctrl + Shift + P
（Mac上是Cmd + Shift + P
）打开它。 - 在命令面板中输入
Toggle Menu Bar
，然后选择并执行这个命令。这个操作会直接切换菜单栏的显示/隐藏状态。我个人觉得这是最直接有效的办法，毕竟它就是为此而生。
- 即使菜单栏没了，命令面板（Command Palette）通常还在。按下
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检查用户设置：
- 有时候，菜单栏的可见性可能被写入了你的用户设置（
settings.json
）中。 - 同样通过
Ctrl + Shift + P
打开命令面板，输入Open User Settings (JSON)
并打开它。 - 查找
"window.menuBarVisibility"
这个设置项。如果它被设置为"hidden"
或"toggle"
（在某些旧版本中），那么菜单栏可能就不会默认显示。 - 你可以尝试将其设置为
"visible"
或直接删除这一行，让VSCode使用默认行为。例如：{ "window.menuBarVisibility": "visible" } - 保存文件后，菜单栏应该就会出现了。
- 有时候，菜单栏的可见性可能被写入了你的用户设置（
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重置VSCode窗口：
- 如果上述方法都不奏效，尝试关闭所有VSCode窗口，然后重新启动VSCode。有时简单的重启就能解决一些临时的UI显示问题。
VSCode菜单栏为何会‘不翼而飞’？常见触发场景解析
菜单栏“不翼而飞”的情况其实挺常见的，我记得有一次我同事也是找了半天，最后发现是自己不小心按到了快捷键。说到底，这背后主要有几个原因
